فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق

فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق، زيت الزيتون يكون من أفضل الزيوت الطبيعية الموجودة في العالم فهو لا يمكن الاستغناء عنه لكثرة فوائده ، حيث يستطيع أن يحمي الإنسان من الأمراض ويساهم في تقوية المناعة لمقاومة الأمراض إلى جانب فوائده للبشرة أو الشعر، الليمون يكون من الحمضيات المفيدة جدا لصحتنا إلى جانب احتوائه على فيتامين سي، وعندما نقوم بخلط المكونين وتناولهم على الريق يكتسب جسم الإنسان الكثير من الفوائد والتي سوف نوضحها لكم من خلال هذا المقال.

فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق

عندما نخلط الليمون مع الزيت ونتناولها كل صباح على الريق يحصل الأنسان على فوائد كثيرة سوف نوضحها لكم خلال النقاط التالية..

• يساعد في كسب الكريسترول النافع للجسم حيث يقوم بعمل موازنة بين الكريسترول الضار والنافع في الجسم.
• يساعد في التخلص من حالات الإمساك المزمنة وخروج الفضلات المتراكمة كالأحجار.

• يوجد به مضادات أكسدة مما يساهم مساهمة كبيرة في تقوية الجسم وحمايته من الأمراض.
• يساعد هذا المشروب على رفع المناعة.

اهمية زيت الزيتون

• يقلل الإصابة من مرض السرطان ويساعد على الشفاء منه.
• ينسف الدهون حيث يعتبر مشروب فعال في إنقاص الوزن.
• يساعد على تقوية عضلة القلب وتقليل حدوث النوبات القلبية.
• يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
• يساعد على ترطيب الشعر وتقوية بصيلاته.
• يعطي الإنسان الطاقة والنشاط الحيوية.
• يحتوي هذا المشروب على فيتامين ج الذي يساعد على تقوية الجسم وحمايته من الإمراض الفيروسية.

 طريقة تحضير مشروب الليمون مع زيت الزيتون

يتكون هذا المشروب من مكونين رئيسين وهم الليمون وزيت الزيتون وسوف نوضح طريقة تحضيره خلال النقاط التالية..

• يتم تحضير المشروب عن طريق وضع كوب من الماء على النار وعند تمام الغليان نضع عليه نصف ليمونه ونعصرها جيدا ونتركها تغلي لمدة دقيقتين ونرفعها بعد ذلك من على النار.
• نقوم بوضعها في كوب وتغطيتها حتى تهدأ.
•  ثم بعد ذلك نضع عليها ملعقة زيت الزيتون.
• نقلب المشروب جيدا ثم نقوم بتناوله على الريق كل صباح.