ستتفاجئين مما يفعله 100 جرام من اللب السوري في جسمك

أضرار اللب السوري على الجسم سوف نذكرها لكم في هذا المقال، حيث أن اللب السوري أو ما يدعى باسم بذور الشمس، وهذا بسبب أنه يتم استخراجه من زهرة دوار الشمس، وكذلك فإنه يعد من ضمن أنواع المسليات أو المكسرات المنتشرة بكثرة بسبب ثمنها القليل، كما أنه يتضمن على عدة فيتامينات وعناصر غذائية التي تمد الجسد بالطاقة، كما أن كثرة تناوله يتسبب في حدوث أضرار كثيرة.

أضرار اللب السوري على الجسم

هناك العديد من الأضرار التي تخص اللب السوري على صحة الجسم الشخص، وذلك مع الإفراط في تناوله بشكل مستمر وكميات كبيرة،  ومن ضمن تلك الأضرار هي:

• ارتفاع احتمالية إصابة الشخص بالديدان.
• يتسبب اللب السوري في حدوث تلف على الكلى والكبد.
• يتسبب في حدوث زيادة بضغط الدم مما يكون له تأثيرًا على الأوعية الدموية وصحة القلب بشكل سلبي.
• حدوث التهابات المفاصل.
• يمكن أن يعرض الأطفال إلى حدوث النزلات المعوية.
• كما من أضرار اللب السوري أيضًا هو أنه يتسبب في حدوث الجلطات والأزمات القلبية.
• ارتفاع الوزن، وهذا يكون بسبب احتوائه على مقدار كبير من الدهون المشبعة التي تحدث زيادة في مقدار الكوليسترول بالدم.
• له دورًا في حدوث هشاشة العظام.

فوائد اللب السوري

كما ذكرنا في السابق أضرار اللب السوري على صحة الجسم، فقد أثبتت الدراسات أن هناك بعض الفوائد التي يمكن تحصيلها من تناول اللب السوري، و نذكر لكم في السطور التالية الفوائد الخاصة به، ومن ضمنها:

• يعمل على مقاومة التجاعيد.
• له دورًا في تنشيط الذاكرة.
• يقوم بوقاية الشعر من حدوث التلف والضعف مما يجعل الشعر أكثر لمعانًا.
• معالجة القلق والتوتر.
• معالجة مرض الملاريا، وهذا بسبب أنه يتضمن على العديد من الفيتامينات التي تقاوم المرض.
• يعمل على تعزيز صحة الأسنان وأيضًا اللثة.
• مسكن جيد للآلام والأمراض، فهو يعمل على تقوية العظام وحمايتها من حدوث التورم والالتهابات.
• المحافظة على البشرة ونضارتها.
• التعزيز من صحة الجهاز المناعي من خلال إمدادها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
• تقوية صحة الجهاز العصبي.

إلى هنا نكون تعرفنا على أضرار اللب السوري الجسم، وكذلك تعرفنا على الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناوله.