اشربه صباحا لتنظيف القولون من السموم والبراز المتحجر ستخرج فضلات سنين في 7 أيام

تنظيف القولون من أهم الخطوات التي ينصح الاطباء باتباعها بشكل دوري من أجل التخلص من فضلات القولون المتراكمة والتخلص من اي سموم وذلك باستخدام المشروبات الطبيعية, وهذه العادة لها أهمية كبيرة في تنشيط عمل القولون والتخلص من الامساك او الانتفاخ اي مشاكل في الهضم بشكل عام, وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتنظيف القولون, ولكن ليست جميعها فعالة, ولذلك سنوضح أفضل مشروب طبيعي للتخلص من الفضلات الكريهة مهما كانت كميتها في القولون.

طريقة عمل أفضل مشروب لطرد الفضلات الكريهة المتراكمة في القولون

مشروب التفاح والقرفة من أفضل المشروبات التي تساعد في تنظيف القولون حيث يحتوي التفاح على الالياف التي تعمل تنشيط عمل الجهاز الهضمي بشكل عام وتساعد في تحفيز القولون الي التخلص من الفضلات المتراكمة به والتي تنتج عن الامساك وهو من المشاكل التي يعاني منها الكثير, وتخلص الجسم من السموم المتواجدة به, ويمكن تحضير المشروب بالطريقة الاتية:-

• توضع ثمرة من التفاح مقطعة اجزاء صغيرة في الخلاط ويوضع عليها معلقة من العسل الابيض, وكوب من الماء.
• تخلط المكونات جيدًا يوضع عليها معلقة من القرفة ومعلقة من خل التفاح, وترفع المكونات على النار حتى يغلي وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب.
• يتم تناول هذا الخليط قبل الافطار على الريق كل يوم ومع استخدام هذه الوصفة سيلاحظ التخلص من الامساك.

أفضل الخطوات للحفاظ على صحة القولون

هناك العديد من العادات التي تحافظ على القولون وتقي من الانتفاخات والاصابة بالامساك, وهذه الخطوات تتمثل في الاتي:-

• تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف حيث ان الالياف تعزز من عملية الهضم وتساعد في التخلص من الامساك.
• تناول الماء من أهم العوامل التي تساعد في الوقاية من مشاكل القولون لان الجفاف يسبب الامساك وعسر الهضم.
• الرياضة من أهم العادات التي تنشط الجهاز الهضمي وتحفز الجسم للتخلص من السموم وفضلات القولون المتراكمة.
• تجنب تناول الاطعمة الصعبة الهضم مثل الفول والعدس لانها تسبب انتفاخات ومشاكل صحية الجسم تعمل على حدوث تقلصات

طرق سحرية لتنظيف القولون

يمكن استعمال أحد الطرق السحرية لتنظيف إلقولون وهذه الطرق هي تناول كوب من شاي الاعشاب حيث يعمل على. تنظيف القولون بسرعة خلال ٧ أيام والتخلص من جميع الفضلات الكهريه كما يمكن استعمال الاعشاب الملينة مثل الألوفيرا والسيليوم ولكن من المفضل أن نراجع الطبيب فى تناول هذه الأعشاب ويجب تناولها باعتدال حيث أن كثرتها مضرة جدا وت