لن تصدق المعجزة التي سوف تحدث لجسمك إذا تناولت الكركم بهذه الطريقة
تناول الكركم علي الصباح بصنع المعجزات وذلك بسبب الفوائد المتعددة التي تعود على الجسم نتيجة استخدام مسحوق الكركم، فهو يدخل في علاج العديد من الأمراض بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، وحيث إنه يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والتي تعزز من مناعة الجسم، فإن الكركم أحد هذه الأعشاب الطبية التي يمكن دمجها في النظام اليومي للحصول على الفوائد التي بها.
فوائد تناول الكركم علي الصباح
تتعدد الفوائد التي تعود على الجسم والصحة نتيجة تناول الكركم علي الصباح، وهذه الفوائد يمكن وضعها في عدة نقاط هامة وهي.
إزالة السموم من الكبد
يعمل كمطهر حيث يمنع تراكم الأحماض الدهنية في الكبد، مما يساعد ويرفع من قدرة الكبد على معالجة الأطعمة والمواد الكيميائية، وكذلك زيادة القدرة على التخلص بانتظام من المواد المواد السامة داخل الجسم.
يقلل من حدوث الالتهابات
يحتوي على مادة تسمى الكركمين، وهي مادة أظهرت التي
خصائص مضادة للالتهابات وخاصة الشائعة منها، كما يساعد في تقليل التهاب المفاصل.
يساعد في مقاومة البكتيريا
يتميز بوجود خصائص المضادات الحيوية، وهي التي تقوم بمحاربة البكتيريا والفطريات، مما يساهم في العلاج من بعض الأمراض.
محاربة السرطان
يعمل كمضادة أكسدة قوية داخل الجسم، مما يقلل من ظهور الجذور الحرة داخل جسمك، والتي لها دور في الإصابة بأمراضًا مزمنة مثل السرطان.
إنقاص الوزن
يعزز من عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد الجسم على هضم الدهون بشكل أسرع، بالإضافة إلى منع الدهون من التراكم في الجسم.
يعزز من صحة القلب
يساعد شرب الكركم كل ليلة قبل النوم، على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يمنع إفراز مادة السيتوكينات، وهي مواد مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
طريقة تحضير مشروب الكركم
المكونات:
- ½ كوب حليب.
- ملعقة صغيرة كركم.
- ½ ملعقة ص من مسحوق القرفة.
قطعة ص من الزنجبيل الطازج المبشور، أو استخدام مسحوق الزنجبيل.
-
- ملعقة ص من العسل.
تعليقات