علامات معينة لو ظهرت في الجسم فهي إنذارات بنقص أهم فيتامين أساسي

إنذارات بنقص أهم فيتامين أساسي، في بعض الأوقات قد تشعر حالة من الارق والتعب الغير مبرر له وبدون أي أسباب مرضية ولكن في هذه الحالات عند استشارة الطبيب يقوم بطلب للعديد من التحاليل التى توضح هل إذا كان ذلك بسبب نقص احد الفيتامينات الموجودة في الجسم أم لا ويكون في اغلب الأوقات هو ذلك السبب فيجب أن تكون جميع الفيتامينات الموجودة في الجسم بنسب متساوية لان الزيادة والنقصان في هذه الفيتامينات يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل في الجسم.

طريقة عمل المش الفلاحي بالتفصيل.. أروع جبنة بصلاحية لا نهائية

نقص فيتامين B12

يعد هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات الموجودة داخل الجسم حيث تؤدي عملية نقص هذا الفيتامين إلى حدوث فقر في الدم ويكون الفرد في حالة غير جيدة للغاية ويكون غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعى لان فقر الدم يصاحبه الكثير من الأمراض ونقص في الكثير من العناصر الموجودة في الجسم مما يصبح الجسم هذ للغاية وغير قادر على القيام باى نشاط.

اعراض نقص فيتامين B12

هناك عدة أعراض يقوم بتعريفك هل كنت تعانى من نقص في هذا الفيتامين أم لا وفى حالة تم تطابق معظم هذه الأعراض يجب عليك الذهاب الى الطبيب والتأكد منها للوصول إلى حل سريع قبل ان تزداد وهى :

• ربما الشعور بالإعياء وعدم القدرة على التحدث.
• ضيق شديد في التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• ضربات القلب تكون غير منتظمة بشكل ملحوظ ووجود بعض الآلام في القلب نتيجة عدم وصول الدم الى القلب.
• الشعور بتخدير في القدمين واليدين.
• كما أنه ربما يتعرض إلى حدوث ضعف شديد في العضلات وعدم القدرة على حمل وتحريك أي شيء.
• حدوث ارتباك وعدم القدرة على التركيز .
• رعشة ملحوظة في جميع أجزاء الجسم أيضا