فوائد أكل التمر على الريق في الصباح الباكر يوميا تناول 7 تمرات صباحا عندما تستيقظ من النوم

رزقنا الله تعالى بأنواع كثيرة من الأطعمة التي تفيدنا وتفيد أجسامنا ومنها التمر، فالتمر له فوائد متعددة حيث أنه يعمل على زيادة معدل نشاط الكبد، وأيضا له قيمة عالية وقدرة على قتل الديدان والتخلص منها، وهو يحارب بعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض السرطان لأنه يحتوي على الكثير من الأملاح والفيتامينات التي تساعد على ذلك، ومن المفضل أن نتناول التمر على الريق، أو أثناء وجبة الإفطار ويقوم بعمل تنظيم للهضم، ويعطي الجسم طاقة كبيرة يساعده على القيام بأعماله لما يحتوي على بوتاسيوم ماغنسيوم.

التمر على الريق

التمر مصدر رئيسي لمصادر الطاقة التي يستمدها الجسم، حيث يحتوي على ألياف وسكريات تساعد الجسم على اكتساب طاقة، وأيضا يحتوي على فيتامينات ومعادن تجعل الشخص يشعر بالنشاط والحيوية، وقادر على سهولة الحركة، فهو يحتوي على فيتامين ألف وفيتامين كاف وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على التغذية السليمة والشعور بالشبع، والحفاظ على صحة العظام والمخ.

فوائد التمر على الريق

أكد الخبراء على الفوائد التي يكتسبها الجسم عند تناول التمر وخاصة في وجبة الإفطار أو على الريق، فعند أخذه على الريق فهو يساعد على تحسين صحة الإنسان ويقيه من أمراض القلب والأمراض المتعلقة بالجهاز العضلي والصبي، وأيضا إذا تم نقع التمر مع الحليب ويتناول صباحا فإنه يعمل كمنشط جنسي، ويقلل من حالات العقم، ويعمل أيضا على تسهيل عملية الهضم والإخراج، والتخلص من حالات الإمساك الشديدة لأنه يقوم بتسهيل حركة الأمعاء.

قد نصح كثير من الأطباء بأكل التمر لما يحتويه من فوائد ومعادن تساعد على الوقاية من الأمراض فهو يعمل على الإقلال من الإصابة بفقد البصر، ويسهم في التخلص من فقر الدم، والإنيميا والحساسية ويسهل في زيادة الوزن للذين يعانون من النحافة، وهو يحارب بعض علاجات السرطان مثل سرطان المعدة، وأيضا يساعد على تقوية الشعر وجذوره ويساعد البشرة على الظهور بمظهر صحي ولامع.