فوائد واسرار.. اشرب زيت زيتون على معدة فارغة يوميا وبعد7 أيام لن تتخيل ماذا يحدث للجسم معجزة

ننشر اليوم أبرز فوائد تناول زيت الزيتون على الريق الصحية، ويعد زيت الزيتون هو أحد الزيوت المستخلصة من الزيتون بعد أن يتم عصره جيدًا ليصبح واحدًا من أفضل الزيوت المستخدمة في الكثير من الوصفات لتحضير الأطعمة أو لعلاج الشعر التالف أو حتى لمعالجة مشاكل البشرة المختلفة، وتتعدد فوائد زيت الزيتون على الصحة حيث أنه غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم والصحة بشكل عام ولكن هناك بعض المخاطر من تناولها.

فوائد واسرار.. اشرب زيت زيتون على معدة فارغة يوميا

لتناول زيت الزيتون على الريق الكثير من الفوائد الصحية وتتمثل فوائده فيما يلي:-

• يعمل زيت الزيتون في تحسين صحة الأمعاء وخاصة بالنسبة للمرأة
•  يحتوي على مركبات الفينول التي تعالج الأمعاء
• وتقضي على البكتيريا الضارة التي تصيب الأمعاء وتعزز من انتشار البكتيريا المفيدة.
• يخلص المعدة من المشاكل المختلفة ويحمي من الإمساك ويحسن عملية الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي.
• تعزز صحة عضلة القلب وجهاز الإنسان الدوراني وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة
• حيث أنه يساهم في ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم.
• يضبط مستويات ضغط الدم ويحمي الشرايين من التصلب والانسداد
• وكذلك يحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة مثل سرطان الرحم والبنكرياس والقولون.
• كذلك يحمي الكبد من أي ضرر حيث أنه يحتوي على حمض الأولييك
• الذي يحمي الكبد من الإصابة بالأمراض المختلفة ومن بينها مرض فيروس سي الوبائي.
• كذلك يقوي الذاكرة ويحمي من خطر الإصابة بالزهايمر ويحمي من الخرف ويعالج مشاكل الدماغ البشرية.

فوائد أخرى لزيت الزيتون على الصحة

• يعمل زيت الزيتون على حماية الإنسان من خطر الإصابة بالسكتة والجلطات الدماغية.
• كذلك يساعد في معالجة جرثومة المعدة وتقرح المعدة والتهاباتها المؤلمة.
•  يعالج المشاكل النفسية مثل مشكلة التوتر والقلق والشعور بالاكتئاب ويساهم في تعزيز الذاكرة والقدرة السريعة على التذّكر.
• كذلك يحد من التهابات الجسم وخاصة التهاب المفاصل وأمراض الروماتويد.
• يقوي العظام حيث أنه غني بالكالسيوم الذي يساهم في بناء الجسم وتقوية العظام.
• يعزز عملية الأيض ويضبط مستويات السكر في الدم فهو مفيد للأشخاص المصابة بمرض السكري المزمن.