كنز.. كوب واحد قبل النوم هيخلصك من دهون البطن والجسم فى اسبوع بدون حرمان نهائيا ولن تستغنى عنة ابدا
كنز.. كوب واحد قبل النوم هيخلصك من دهون البطن، يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تستخدم في التخسيس وخسارة الوزن ومعظم الفتيات تبحث عنها كثيراً وخاصة التي تعاني من زيادة الوزن وترغب أن تحصل على وزن وجسم مثالي وجذاب، فالوزن الزائد يصيب الجسم بكثير من الأمراض كمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار وأمراض القلب وغيرها من الأمراض، ولكن مع استخدام الوصفات الطبيعية بغرض التخسيس فهذه من الطرق الصحية والسليمة التي لا تترك آثار سلبية على الصحة وخذا ما سنتطرق له خلال السطور القادمة.
كنز.. كوب واحد قبل النوم هيخلصك من دهون البطن
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على خسارة الوزن ولكنها مفيدة جداً للصحة ومنها التالي:
وصفة الليمون والقرفة:
تعتبر واحدة من الوصفات الطبيعية المجربة والتي حققت نجاح كبير في خسارة الوزن فهي مليئة بالفوائد والعناصر الطبيعية المفيدة لأعضاء الجسم ويتم تحضيرها بهذه الطريقة:
المكونات:
- 2 ثمرة ليمون.
- 2/1 لتر ماء.
- 2/1 ملعقة مسحوق قرفة.
خطوات الإعداد:
- يجب أن يتم تحضير الخليط عن طريق إضافة لتر من الماء ومن ثم يوضع بها عصير الليمون.
- وبعدها يتم إضافة مسحوق القرفة وقلبي المكونات مع بعضها بطريقة جيدة.
- يتم وضع الخليط على النار حتى أن يصل إلى درجة عالية من الغليان.
- ثم يتم شرب المزيج 3 مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية.
- كما يمكن أن يتم إضافة السكر الدايت حسب الحاجة وتجنبي استخدام السكر الطبيعي.
وصفة الثوم والبقدونس
يحتوي الثوم على كثير من الفوائد الذي لا تعد ولا تحصى فهو يمتلك قدرة كبيرة على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ويمكن أن يتم تجهيزها كما يلي:
المكونات:
- 2/1 حزمة بقدونس.
- 1 رأس ثوم.
- 5 حبات ليمون مقطع شرائح.
- 7 كوب ماء.
خطوات الإعداد:
- قومي في البداية بتقشير رأس الثوم ومن ثم يتم وضع الثوم المقشر مع الليمون والماء وضعيهم على النار.
- ومن ثم يتم رفع المكونات على النار حتى أن تغلي جيداً وبعدها يرفع من على ويترك حتى أن يصبح بارد.
- ومن ثم يتم إضافة البقدونس للخليط وبعدها يتم تصفيته وضعها بزجاجة محكمة الغلق.
- ومن ثم يتم وضع الخليط في الثلاجة ويتم شرب 3 كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسية.
تعليقات