الماء الدافئ والقرنفل قبل النوم لمدة أسبوع يفعل المعجزات في جسدك لن تتخيل 100 حصان
القرنفل من النباتات المعروفة على مر العصور بقدرتها الكبيرة على تسكين الألم مثل الالام الاسنان والمعدة والعظام، كما أنه يتم اضافته الي العديد من الأطعمة لإعطائها طعم ورائحة مميزة، بل ويزيد من القيمة الغذائي لها بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر المهمة للجسم، ولتناول القرنفل مع الماء الدافئ العديد من الفوائد للجسم وينصح الأطباء باتباع هذه العادة بشكل يومي للاستفادة من القرنفل للجسم، وخلال هذا المقال سنوضح أهمية تناول القرنفل مع الماء الدافئ بشكل يومي.
ما هي فوائد تناول منقوع القرنفل والماء الدافئ
القرنفل من النباتات التي لها فوائد هائلة للجسم لا يعرفها الكثير، وينصح الأطباء بوضع حبتان من القرنفل في كوب ماء دافئ وتركه ربع ساعة وتناوله قبل النوم وذلك للاستفادة منه كالتالي: –
- القرنفل يعمل على تهدئة الاعصاب وتعزيز الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر وبالتالي يساعد على النوم بشكل جيد.
- يحتوي القرنفل على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب والتي تحافظ على الجسم من الامراض وتساعد في علاج العديد من الامراض مثل التهاب المفاصل.
- القرنفل به نسبة عالية من العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين c, وفيتامين A, وفيتامين D, ويحتوي على عناصر غذائية مثل الماغنسيوم.
- يعمل على تقوية مناعة الجسم ويساعد الجسم في مقاومة العدوي والتخلص منها.
- له دور رئيسي في التخلص من حبوب الشباب حيث يحتوي على نسبة من حمض الساليسيلات الذي يقضي على أي بكتيريا تسبب الحبوب.
- يعمل على التخلص من الألم مثل ألم الاسنان والعظام والمعدة ويعزز من عملية الهضم.
أفضل الطرق لاستخدام القرنفل والاستفادة منه
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام القرنفل بها للاستفادة منه وهذه الطرق تتمثل في: –
- تناول منقوع القرنفل ويحضر بوضع معلقة من فصوص القرنفل على كوب من الماء ويترك ربع ساعة ويتم تناوله
- يمكن وضع فص من القرنفل في الفم او أسفل الاسنان والاستفادة منه في التخلص من ألم الاسنان.
- يمكن طحن القرنفل واضافته الي الطعام ليضيف اليه رائحة ذكية وطعم مميز.
فوائد مشروب الماء الدافئ والليمون
من المشروبات التي ينصح بها الأطباء بكثرة هو استخدام مشروب الماء الدافئ والليمون لما له من فوائد صحية عديدة للجسم ويساعد في التخلص من مشاكل الجسم والقضاء عليها يمكنك عمل مشروب الماء الدافئ والليمون باستخدام ملعقة من عصير الليمون مع كوب ماء دافئ وتناولي المشروب يوميا على معدة فارغة ثم قومي بتكرار تناول هذا المس
تعليقات