تطهير الرئتين من السموم وكيفية الحد من أثار التدخين
يعتبر التدخين مثل المنافق الذي يبتسم في وجهك ولكن هو في الحقيقة يضرك فهو بمثابة موت بالبطئ ويعد التدخين نوع من الإدمان حيث لا يستطيع المدخن التخلص من التدخين بسهولة ولا يتوقف ضرر التدخين علي المدخن فقط بل يمتد إلي المحيطين به والتدخين واحد من أكثر العادات السيئة المنتشرة حول العالم ومن الناحية الدينية يعتبر التدخين إهدار للصحة والمال وكلنا نعلم أن الإنسان سوف يحاسب علي ماله ويسأل من أين أكتسبه وفيما أنفقه وكذلك سوف يسأل عن الصحة والعمر وسوف نوضح هنا أضرار التدخين وطرق الإقلاع عنه وتنظيف الرئتين من أثاره السلبية .
10 أمراض خطيرة يسببها التدخين
- سرطان الرئة حيث وجد أن حوالي 87% من المصابين به كان بسبب التدخين .
- الانسداد الرئوي المزمن ( انسداد الشعب الهوائية ) ويحتل هذا المرض المرتبة 3 من مسببات الوفاة داخل الولايات المتحدة الأمريكية .
- أمراض القلب حيث يتسبب التدخين في انسداد وضيق الشرايين وتحتل أمراض القلب المرتبة 1 من مسببات الوفاة داخل الولايات المتحدة الأمريكية .
- السكتة الدماغية وهي إصابة تحدث لجزء من المخ بسبب توقف ضخ الدم إليه .
- الربو وهو مرض تنفسي مزمن .
- أضرار خاصة بالمرأة الحامل المدخنة مثل انفصال مبكر للمشيمة أو وجود بعض عيوب القلب والوجه والعينين في الجنين وغيره الكثير .
- السكري النوع الثاني .
- أمراض العيون .
- ضعف المناعة .
- بعض أنواع السرطانات الأخري مثل سرطان ( الفم واللثة والمرئ والقولون والكبد ) .
طرق تساعد في تنظيف الرئتين من سموم التدخين
- أثبتت الأبحاث أن تناول تفاحتين يوميا وعدة حبات من الطماطم تنظف الرئتين تماما من النيكوتين .
- لتر من الماء المغلي نصبه علي إناء به ملعقتين صغيرتين من الكركم وملعقة صغيرة من الزنجبيل وفص ثوم مقطع وبعض السكر للتحلية ويترك الخليط ليلة كاملة في الثلاجة وفي اليوم التالي نقوم بغليه مرة أخري وتبريده ونحرص علي تناول ملعقتين صغيرتين منه 3 مرات يوميا قبل الأكل وكذلك ملعقة قبل النوم .
- منقوع لبان الدكر ثم غليه ينظف مجاري الجهاز التنفسي .
طرق الإقلاع عن التدخين
- رفع المعايير وإرادة التغيير عند النفس بمعني أن يمتلك الفرد العزيمة والرغبة في الإقلاع عن التدخين ويكون لديه الرغبة الحقيقية في التغيير .
- ممارسة الرياضة اليومية بطريقة صحيحة .
- استعمال المسليات من الفول والحمص وغيرهما ومضغ اللبان لمن اعتاد علي الإمساك بالسيجار بين إصبعيه .
شارك
تعليقات