بالفيديو | طريقة قلى البطاطس بملعقة زيت واحدة فقط

البطاطس المحمرة يعشقها الكبار والصغار فهى أكلتهم المفضلة ومن الممكن وضعها جنب جميع الأكل فهى شهية وتفتح النفس للطعام .

ولكن البطاطس المحمرة تحمل سعرات حرارية عالية جدا لأن يتم تحميرها فى كمية كبيرة من الزيت حتى تصبح مقرمشة ولذيذة ,

ولذلك فهى خطر على الصحة وعلى المرضى وتسبب أرتغاع الكوليسترول وتضر مرضى السكر وتزيد من الوزن بشكل عالى جدا .

فهذه الطريقة صحية جدا لقلى البطاطس فهى لاتحمل زيت كثير وتطهى فى الفرن فلذلك لاضرر منها وبهذ ه الطريقة نكون قد خففنا من أضرار البطاطس المحمرة الضارة للصحة وأستبلناها بطريقة صحية .

المقادير :-

بطاطس .

ملعقة زيت .

ملح وفلفل .

طريقة التحضير :-

يتم أحضار صينية وندهنها بنقطة زيت ويتم تقطيع البطاطس إلى صوابع ثم بعد ذلك نضع البطاطس ونرش عليها معلقة زيت وملح وفلفل ونقلبها جيدا ونفردها فى الصينية ثم نخرجها ونرى البطاطس كيف تكون مقرمشة وصحية .

لمشاهدة الفيديو