أفضل 3 مشروبات صباحية لإنقاص الوزن ونسف دهون البطن والكرش لا تتخلى عنها

أفضل المشروبات للقضاء على الكرش والدهون، باستخدام مشروبات صباحية يتم إعدادها بمكونات طبيعية ومتوفرة وطرق تحضير سهلة، حيث تساعد مع النظام الصحي في التخلص من دهون البطن الزائدة، لانه هذه الدهون ليست طبقة خارجية تؤثر على مظهرك فقط، ولكنها دهون حشوية أي تتواجد داخل أعضاء وأنسجة البطن مما يكون لها خطر على حياة الإنسان وأنه يموت أكثر عرضة للأمراض المزمنة.

أفضل المشروبات الصباحية لإنقاص الوزن 

تساعد هذه المشروبات على مساعدة الجسم في التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ولكن يجب أن يتم إتباع نظام غذائي صحي معها، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

شرب الماء

يعتبر الماء هو الأساس والمكون الرئيسي للجسم، وعند تناوله بكميات كبيرة وعلى فترات متقاربة فإنه يساعد على زيادة الشعور بالشبع.

كما أنه يخلص الجسم من السموم المتواجدة بداخله وهو ما يعمل على تحسين حركة الجسم، ويعتبر الماء أرخص منتج حارق للدهون، ويمكن تناوله في الريق في صورة ماء دافئ.

الشاي الأخضر بالزنجبيل

أحد أهم المشروبات التي تخلص الجسم من دهون البطن لأنه يزيد من معدل حرق الدهون، بالإضافة إلى فوائدة الأخرى التي تتلخص في زيادة تركيز الدماغ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.

كما يمكن إضافة نصف ليمونه على هذا المشروب حتى يعطي فوائد أكثر في عملية الحرق، بالإضافة إلى تحسين مناعة الجسم.

الماء وخل التفاح

تتمثل فوائد هذا المشروب في خل التفاح وقدرته الهائلة على زيادة الشعور بالشبع، كما أنه منشط الصفراء ويعمل على ضبط الأس الهيدروجيني للمعدة، ويأتي هنا دور الماء أنه مخفف لها التفاح حيث لا يمكن أن يتم تناوله بمفردة بسبب تأثير السلبي على المعدة.