فوائد قشور الليمون الصحية.. بعد هذا المقال لن تتخلصي من قشر الليمون أبدا

فوائد قشور الليمون الصحية، تحتوي قشور الليمون على كثير من القيم الغذائية، حيث يوجد بها نسبة كبيرة من فيتامين سي وكذلك البوتاسيوم، وكثيرا من الفيتامينات الأخرى التي تفيد صحة الجلد والقلب، ونحن جميعا في حاجة لتناول قشر الليمون دائما، فهو يحتوي على مركبات كثيرة تحمي من الأمراض، بالإضافة إلى الألياف التي تلعب دور كبير في تحسين الصحة، ولمعرفة فوائد الليمون المذهلة تابعوا هذا المقال.

أسهل طريقة لعمل المعمول بالتمر المغذي الذي يمد الجسم بالطاقة لمدة 8 ساعات

فوائد قشر الليمون المذهلة

يحتوي قشر الليمون على الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان عند تناولها، ومن هذه الفوائد:

• يزيل السموم التي في الجسم
• حيث يعمل على التخلص من أي مواد سامة في جسمنا بسبب احتوائه على حمضيات بيوفلافونويد.
• يحسن من صحة عظم الجسم
• فهو يوجد به كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على الحفاظ على المفاصل والعظام بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يقي من أمراض العظام مثل الالتهابات أو هشاشة العظام.
• يقي من أمراض القلب
• يوجد فيه البوتاسيوم الذي يعمل على المحافظة على ضغط الدم، كما أنه يحمي من أمراض القلب والسكر وكذلك النوبات القلبية.

فوائد أخرى لقشر الليمون

• يطهر الكبد.
• يساعد في علاج التهاب الأذن.
• يحمي من السكتة الدماغية.
• يقلل من تقلص العضلات.
• يوجد فيه الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي.
• يساعد على تقليل الوزن وذلك عند شربه وخصوصاً على الريق.
• يقوم بتعديل نسبة السكر في الدم.
• يحمي من نزيف اللثة ويعطي انتعاش ورائحة جيدة للفم.
• تستعمل قشور الليمون في التخلص من البثور وعلاج حب الشباب.
• يحتوي على فيتامين سي الذي يقي من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب سرطان الجلد.

طريقة تحضير مشروب قشور الليمون

• نقوم بوضع ملعقة من قشور الليمون في كوب.
• بعد ذلك نضيف ماء ساخن عليها.
• نغطي الكوب ثم ننتظر عشر دقائق.
• نضيف العسل ثم نقلب ويتم شربه وهو دافئ.