أعملي عصير الكانتلوب بالنعناع الصحي للجسم بمكونات سهلة أهم مشروب شتوي مفيد

تعتبر العصائر من المشروبات التي لا يمكننا الإستغناء عنها نهائيا حيث أن جسم الإنسان قد يحتاج إلى تناولها حتى وإذا كنا في فصل الشتاء ومن الممكن أن يتم عملها من خلال إستخدام الفاكهة أو الخضراوات، فقد توجد أنواع كثيره منه فمنها عصير المانجو أو الجوافة أو الفراولة أو الكانتلوب وغيرهم الكثير وغالبا نجد أن معظم الناس يفضلون تحضير العصير عن طريق مزج عدد من الفواكه مع بعضها، مثل عصير الكانتلوب مع النعناع فهذا يعتبر من أفضل أنواع المشروبات التي يفضلها الكثير من الناس سواء الكبار أو الصغار ويمكن أن يتم تجهيزه بطريقة سهلة جدا ولا يكون مكلف، وقد نضيف إليه بعض الإضافات مثل السكر أو العسل الأبيض وعصير الليمون أو نضيف زبادي فيكون مذاقه مع هذه المكونات لذيذ جدا وله رائحة جذابة، والمكون الذي يعطيه هذه الرائحة الطيبة هو النعناع ونجد عدد من الأشخاص يفضلون تناول أنواع أخرى من العصير مثل الفراولة مع المانجا والزبادي.

فهذا أيضا له طعم جميل ومن الممكن أن نقوم بعمل عصير من الموز والجوافة والحليب وهذا يعد من أحلى أنواع العصائر ويوجد غير ذلك الكثير وعادة يرغبون جميع الناس في شراء العصير من المحلات، ويكون دائما في علب ولكن هذه العصائر قد تحتوي علي مواد حافظة وهذه المواد تضر صحة الإنسان وخاصة صغار السن لذلك كل الأمهات يفضلون عمله في البيت ويمكن الإحتفاظ به في الثلاجه لعدة أيام.

مكونات عصير الكانتلوب بالنعناع

• ثمرتان من الكانتلوب.
• كمية مناسبة من أوراق النعناع.
• أربع ملاعق كبيرة الحجم من السكر أو العسل الأبيض.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• كوب واحد صغير من الزبادي.
• ربع كوب كبير من الحليب السائل.

طريقة عمل عصير الكانتلوب بالنعناع

• نقوم بتجهيز ثمرتان من الكانتلوب ويتم غسلهم جيدا بالماء وبعد ذلك يتم تقشيرهم ثم قومي بتقطيعهم على شكل مكعبات متوسطة الحجم بشرط أن يتم التخلص تماما من البذور التي توجد بداخل الكانتلوب.
• ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به كمية الكانتلوب الذي تم تقطيعه ونضيف إليه كمية مناسبة من أوراق النعناع وهذا يكون علي حسب رغبة الأشخاص وبعد ذلك نقوم بإضافة ملعقتان كبيرتان عصير الليمون.
• وقومي بوضع كوب واحد صغير من الزبادي وربع كوب كبير من الحليب السائل ونضيف أربع ملاعق كبيرة الحجم من السكر أو من الممكن أن نستبدل السكر بالعسل الأبيض.
• ويتم تشغيل الخلاط ونستمر في الخلط حتى لا يوجد أي تكتلات من الكانتلوب وبعد ذلك نحضر أكواب مناسبة ونضع بها هذا العصير ونضيف إليه ورقة واحدة من النعناع للتزيين.