بدون قلاية الزيت.. مكون جبار ضعيه على البطاطس المقلية هتبقي مقرمشة ومش هتشرب نقطة زيت نهائياً
من الممكن عمل البطاطس المقلية في البيت بطريقة صحية أفضل من الطريقة المعتادة حيث أن الطريقة الصحية والتي تساعد في عمل أفضل وأشهى بطاطس مقلية تعد من بين أسهل الطرق التي بالإمكان الاعتماد عليها كوصفة من الوصفات الصحية والتي من الممكن أن نطهي بها البطاطس بطريقة آمن تناولها يكون غير ضار مثل البطاطس المقلية بالطريقة العادية، ومن خلال ما يلي ذكره من فقرات نتعرف بالتفصيل على أهم المعلومات عن الطريقة التي من الممكن قلي البطاطس بها بدون أي زيوت، وفيما يأتي أهم المكونات وطريقة التحضير الصحيحة للوصفة.
مكونات قلي البطاطس المقرمشة بدون زيت
البطاطس المقلية بالوصفة الصحية والتي سنقوم بعرضها من خلال ما يلي تعد الوصفة الآمنة والتي من الممكن أن نتناول بها البطاطس بدون أي ضرر حيث تعتبر وصفة البطاطس من أكثر الوصفات المحبوبة للأطفال ولكن لا بد من طهيها طهي صحي بدون زيت بمقادير بسيطة نعرضها من خلال ما يلي من السطور التالية:
من الممكن عمل تلك الوصفة في المنزل وعمل أشهى أطباق البطاطس المقلية من خلال الاعتماد على مكونات بسيطة تساعد في قلي البطاطس بدون زيت وبدون أي مكونات ضارة، ومن أهم تلك المكونات ما يلي في النقاط المقبلة:
- كيلو من البطاطس مقطعة أصابع والسمك متوسط.
- بهارات مشكلة.
- ملعقتان من مكون الدقيق الأبيض.
- ملعقتان من النشا.
- رشة من البابريكا.
- رشة من جوزة الطيب.
- ملعقة من الملح.
طريقة تحضير البطاطس المقلية بدون زيت
- البطاطس المقلية بالمكونات التي سبق التعرف عليها من الممكن عملها من خلال الخلط في بولة من الزجاج عميقة لكل المكونات مع بعضها البعض.
- للحصول على البطاطس وقد تم تغليفها بالكامل مع كل المكونات وبالتالي تسهل تسويتها من دون أن تشرب أي قطرة زيت وتسوى في الفرن وتلك الطريقة.
- تعتبر من أفضل الطرق التي تساعد في القلي الصحي والسريع للبطاطس بشكل صحي ودون اللجوء لكميات كبيرة من الزيوت ومن خلال الخليط السابق.
- نحصل على البطاطس المقرمشة اللذيذة والتي من الممكن أن نتناولها ببرامج الحمية الغذائية ولا تزيد الوزن
تعليقات