جرب كوب من مشروب اليانسون النجمي واحمي نفسك من أمراض الشتاء
واحدًا من أفضل المشروبات الساخنة والمناسبة لفصل الشتاء هو مشروب اليانسون النجمي، فضلًا عن أنه من المشروبات المقوية لمناعة الجسم، حيث وضح استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد حلمي أنه مفيد جدًا للمناعة فضلًا عن أنه أفضل المشروبات الساخنة المناسبة لفصل الشتاء وخصوصًا هذا التوقيت من العام، لذا دعونا نوضح لكم في مقال اليوم مكونات هذا المشروب وكيفية إعداده وفوائد شربه.
مقادير مشروب اليانسون النجمي الساخن
واحدًا من المشروبات التي لها فوائد عديدة ومناسبة لفصل الشتاء لحماية الجسم من أمراض الشتاء هو مشروب اليانسون النجمي، وبمقادير بسيطة جدًا بإمكان الشخص تحضير هذا المشروب، وتأتي مكونات المشروب كالتالي:
- لتر واحد من الماء.
- ملعقة كبيرة يانسون نجمي مطحون.
- عودان قرفة خشب.
طريقة إعداد مشروب اليانسون النجمي الساخن
بمقادير متوفرة بمنزلك وبخطوات سهلة جدًا يمكن إعداد مشروب اليانسون النجمي، حيث يمكن إعداه في دقائق قليلة، ثم شربه للاستفادة بفوائده الجبارة وفقًا للخطوات التالية:
- داخل إناء كبير قومي بغلي لتر الماء، ثم يتم رفع القدر من النار، وبعدها نضيف أعواد القرفة واليانسون المطحون إلى الخليط.
- يتم ترك الخليط بجنب إلى أن تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- يتم شرب مشروب اليانسون على الريق كل صباح، وبين الثلاث وجبان، ولكن دون إضافة سكر أو عسل إلى المشروب.
فوائد مشروب اليانسون النجمي
لليانسون النجمي فوائد عديدة، ومناسب جدًا لمثل هذا الوقت من العام، وتأتي فوائد المشروب كما يلي:
- المشروب مهضم ومطر ويساعد على تعزيز عمليات الحرق في جسم الإنسان.
- القرفة لها تأثير فعال كمشروب حيث تعمل كمضاد للأكسدة ومطهر للجسم من السموم، فهي تُعتبر ديتوكس طبيعي لجسم الإنسان.
- القرفة مع اليانسون النجمي يعملان على خفض مستوى الضغط على الدم وتقوية صحة القلب.
- يقضي المشروب على أي مشاكل بالهضم خصوصًا هضم الدهون ويمنع حدوث الإمساك، بل يعالجه في حالة حدوثه.
- يحافظ المشروب على صحة ووزن الجسم بشكل عام.
- يساعد المشروب بشكل كبير في علاج الكحة.
- المشروب يُعتبر مضاد للالتهابات، كما عُرف من قديم الزمان باستخدامه في عروج الالتهابات والجروح والروماتيزم.
- يقوي الجسم ويحميه ضد نزلات البرد وأي فيروس أو عدوى مثل فيروس كورونا المستجد.
تعليقات