طريقة تحضير بطاطس تورنادو بطريقة سهلة وبسيطة
طريقة تحضير بطاطس تورنادو، تعد البطاطس من الأكلات المميزة والتي يتم صنعها على طريقة التورنادو من أفضل الطرق حيث أنها لا تمتص الزيوت التي تمتصها البطاطس المقلية تكون صحية بدرجة كبيرة جدا ومغذية للأطفال ويحبها الجميع سوف نقوم بالتعرف على بأعدادها لكم من خلال هذا المقال.
طريقة عمل بطاطس التورنادو الشهية
هذه البطاطس هي أفضل طريقة طبخ للبطاطس يمكن أن تتذوقها في حياتك وسوف نقوم بتوضيح مكوناتها من خلال النقاط التالية
- كوب ونصف من جبنة البارميزان.
- ملعقة من ثوم البودرة.
- ٤ حبات بطاطس غير مقشرة.
- ٨ ملاعق من الزبدة السايحة.
- ملح حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة بابريكا.
- ٤ أعواد من الخشب.
طريقة التحضير
يتم تحضير هذه البطاطس بطريقة سهلة جدا حيث أن مكوناتها سهلة جدا وتوجد في كل منزل ويتم تحضيرها وفقا للمكونات السابقة عن طريق الأتي
- نحضر وعاء فارغ.
- نضع به الجبن والملح والبابريكا ونخلطهم جيدا .
- نحضر البطاطس ونغسلها جيدا.
- ندخل البطاطس في الأعواد الخشبية.
- نقطع البطاطس داخل الأعواد الخشبية بواسطة السكين.
- ندهن البطاطس بالزبدة بواسطة الفرشاة.
- نغمس البطاطس داخل خليط الجبن والتوابل.
- توضع البطاطس في صنيه بها أوراق الزبدة.
- توضع الصنية في الفرن على درجة حرارة ١٨٠درجة.
- تخرج بعد نصف ساعة وبالهناء والشفاء.
فوائد تناول البطاطس بهذه الطريقة التورنادو
- نتمتع ببطاطس لذيذة.
- يكون طعمها شهي.
- لا تكون مليئة بالزيوت مثل البطاطس المقلية.
- تمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- تحتوي على كثير من الفيتامينات.
- تساعد على صحة العظام لأنها تحتوي على كثير من المعادن مثل الحديد والزنك والفسفور وغيرهم.
- تقوي عضلة القلب بشكل كبير.
- تعمل على بناء بنية الجسم.
- تحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ب ٦.
- تحتوي على ألياف تساعد على الشبع لفترات طويلة.
- تساعد في تنظيم ضغط الدم .
شارك
تعليقات