تجربتي في التخلص من الكرش بمشروبات طبيعية ونتيجة سريعة وآمنة 100%

تجربتي في التخلص من الكرش ، بالطبع أمر التخلص من الكرش من الأمور التي يعاني منها أغلب الأشخاص، خاصًة الذين يضطرون للجلوس وقتًا طويلًا لأن الدهون تهرب وتتكون بكثرة في تلك المنطقة، وكلما زادت الدهون زادت الخطورة، حتى عثرت على أفضل الحلول التي ساعدتني على أن استعيد رشاقتي، واتخلص من كل المشاكل التي رافقت ظهور الكرش، وفي خلال السطور القليلة القادمة سأقدم لكم تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش في خطوات بسيطة.

تجربتي في التخلص من الكرش

جعلتني تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش أعلم ما هي العناصر الأساسية التي يجب الحرص على أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي مدى الحياة، وما هي المشروبات الصحية التي يجب تناولها بدلًا من العناصر الصناعية مما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي بدون دهون.

ولأن السمنة تكون سببًا للإصابة بالأمراض الخطيرة الأخرى مثل:-

• دهون الكبد.
• ارتفاع مستوى الكولسترول.
• مقاومة الانسولين.
• الإصابة بأمراض القلب.
• الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي.

مشروبات للتخلص من الكرش

لا يمكن الاعتماد على تناول المشروبات فقط للتخلص من الكرش، وخسارة الوزن، ولكن يمكن دمجها ضمن البرنامج الغذائي الذي يساعد خسارة الوزن، والدهون المتراكمة في البطن، وبهذا سيتم الحصول على النتيجة أسرع:-

المشروب الأول

سنحتاج إلى:-

• ثمرة من الخيار + باقة من البقدونس + ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• ملعقة كبيرة من عصير الصبار + نصف كوب من الماء.

الخطوات

• يتم وضع كل المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
• تخفق جيدًا ثم يصفى من الشوائب تمامًا.
• يجب تناول العصير كل يوم قبل تناول وجبة الإفطار لمدة شهر.
• يمكن التوقف عن تناول لمدة أسبوع ثم يتم تناوله مرة أخرى.

المشروب الثاني

• 10 أوراق من المريمية الطازجة + 250 مللي من عصير الكمثرى.
• 250 مللي من الماء المعدني + ثمرة من الكمثرى.
• ثمرة من الليمون الأخضر + مكعبات من الثلج.

الخطوات

• تقطع الفواكه مكعبات صغيرة.
• يوضع عصير الكمثرى + المياه المعدنية وخلطها جيدًا.
• ثم يضاف لها أوراق المريمية وتترك لمدة نصف ساعة.
• يتم تناول العصير على مدار اليوم.

المشروب الثالث

• أربعة ثمرات من الليمون + ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج.
• بعض من أوراق النعناع الأخضر + ملعقتان كبيرتان من السكر.

الخطوات

• يوضع كلًا من عصير الليمون + السكر + الماء في وعاء على النار مع التقليب إلى أن يذوب السكر.
• ثم يضاف له الزنجبيل المبشور ويترك لمدة دقيقتان مرة أخرى.
• وفي الأخير يمزج 4 أكواب من الماء على الخليط السابق ويضاف له أوراق النعناع ويتم تناوله على مدار اليوم.

المشروب الرابع

• ملعقتان كبيرتان من الزبادي نصف دسم + ملعقة صغيرة من البابريكا
• عصير نصف ثمرة من الليمون + زجاجة من المياه المعدنية.

الطريقة

يتم خلط جميع المكونات معًا ثم يتم تناول بعد مرور ساعتين أو ثلاثة ساعات بعد تناول وجبة العشاء.

المشروب الخامس

• معيار ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر + 5 أوراق من الريحان أو النعناع.
• عدد ملعقة صغيرة من عصير الليمون + ملعقتان صغيرتان من العسل.
• مقدار كوب من الماء الساخن.

الخطوات

• يتم وضع كل الأوراق الخضراء مع كوب الماء الساخن وتترك لفترة.
• ثم يصفى ويحلى بالعسل والليمون.
• يجب الحرص على تناول من 3 -4 أكواب في اليوم بعد تناول الوجبات اليومية.