رجيم الزنجبيل والنعناع مشروب سحري لحرق الدهون وإنقاص الوزن

وصفة الزنجبيل لتخسيس 7 كيلو جرامات في سبع أيام، يحتوي الزنجبيل على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين E و فيتامين A و نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم والفسفور، كما يحتوي أيضا على نسب مختلفة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات وغني جدا بالألياف، وكل هذه الفيتامينات تجعل من الزنجبيل أكثر الأعشاب الطبيعية فائدة لصحة الإنسان، حيث يستخدم الزنجبيل في علاج الكثير من الأمراض المختلفة مثل علاج اضطرابات الجهاز الهضمي و علاج أمراض القلب، و يساعد في منع آلام المفاصل، كما يدخل الزنجبيل في الكثير من الوصفات الطبيعية لتخسيس الجسم وحرق الدهون، حيث ينصح الأطباء تناول الزنجبيل للتخسيس لأنه يساعد على تحسين مستوى الكولسترول في الدم وتحسين الدورة الدموية و خفض مستوى السكر في الدم، كما أن ليس له أي آثار جانبية مثل الأدوية الطبية.

رجيم الزنجبيل والنعناع

يمكن تحضير الوصفة من خلال خلط ملعقة من الزنجبيل الطازج وحفنة من ورق النعناع الطازج مع كوب ماء مغلي، ثم يترك هذا الخليط لمدة ساعتين قبل تناوله، ويمكن تناول هذه الوصفة ثلاث مرات قبل الوجبات يوميا، ويجب عند تناول هذه الوصفة المتابعة على نظام غذائي صحي حتى يتم حرق الدهون بصورة فعالة، وتناول كميات وفيرة من الماء طول اليوم، لأن الماء يساهم في حرق الدهون و زيادة الشعور بالشبع.

وعند الشعور بالجوع يجب تناول نوع من أنواع الفاكهة أو الخضروات بحيث يكون قليل السعرات الحرارية، كما يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المضرة للجسم، كما يجب الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، لأنها تساهم في عملية الهضم بصورة طبيعية، و تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي حرق الدهون، وفي خلال 7 أيام فقط سوف تلاحظ أن الزنجبيل يساعد في إنقاص7 كيلو جرامات، كما يمنع حدوث الأعراض التي تحدث مع إتباع أنظمة الرجيم الأخرى.