إليك فوائد الكركديه للمرضع والحامل

فوائد الكركديه للمرضع شراب الكركديه من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين الكركديه هو نبات من فصيلة الخطمي، ينتشر هذا النوع في العديد من دول العالم وخاصة مصر وسوريا والعراق، ويختلف هذا النبات في لونه الأحمر، كما يستخدم كأحد أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها.

فوائد الكركديه للمرضع

• عُرفت بعض الأعشاب منذ القدم بقدرتها على إنتاج الحليب، ومن الأعشاب التي تم الترويج لها هي الكركديه.
• ولكن لا توجد دراسات قاطعة تثبت صحة هذا الادعاء بالإضافة إلى قلة البحث وإثبات ما إذا كان الكركديه يتم إفرازه في حليب الثدي أم لا.
• ولعدم وجود أبحاث كافية لإثبات فوائد الكركديه لدى النساء الأكبر سنًا وفوائده يجب عدم الإسراف فيه وتناوله بكميات معقولة.

طريقة استخدام الكركديه للمرضع

يوصى باستخدام الكركديه لكبار السن والحوامل بجرعات صغيرة لتجنب اضرار هذا المشروب للحوامل والمرضعات ومن المهم التحدث مع الطبيب قبل الاستخدام مثل كيفية استخدام الكركديه للأمهات المرضعة، ويمكنك تحضير مشروب الكركديه الجديد سواء كان باردًا أو ساخنًا مع عدم الإفراط في شربه:

مكونات:

• زهور الكركديه المجففة.
• أغصان بلسم الليمون.
• عدد قليل من أغصان الريحان.
• ماء.

طريقة التحضير:

• نقع زهور الكركديه.
• ثم ضيفي عليه بلسم الليمون وأغصان الريحان في الماء طوال الليل.
• في الصباح صفي المزيج وقدميه مبردًا مع الثلج.

أضرار الكركديه للمرضع

نظرًا لعدم وجود أبحاث كافية لإثبات سلامة استخدام الكركديه عند كبار السن، يوصى بعدم استخدامه عند كبار السن  والجدير بالذكر أن الاستخدام المفرط للكركديه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر وفيما يلي ما يلي:

• ألم في البطن ووجع.
• أرتجاف.
• صداع الراس.
• ألم عند التبول.
• إمساك.
• انخفاض سكر الدم.
• يعتبر الكركديه من أهم الفيتامينات والمعادن والأملاح للجسم وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي سليم.
• ويمكن أن يكون مفيدًا لجسم المرأة للحمل والمرضعة ويمنع تلف الكركديه يوصى بمراجعة الطبيب قبل استخدامه.

فوائد الكركديه للحامل

نظرًا لاحتواء الكركديه على ثروة من الفيتامينات والمعادن فإن له فوائد عديدة للحوامل وفيما يلي أهم فوائد الكركديه للحوامل:

• يساعد المرأة الحامل على إنقاص الوزن عن طريق تنظيم وتثبيط نشاط إنزيم الأميليز المسؤول عن تكسير السكر في الدم.
• الكركديه يعمل بشكل جيد للشرايين ويخفف من التوتر والضغط الذي يصاحب المرأة أثناء الحمل.
• يمكن للمرأة الحامل المساعدة في القضاء على النوم والأرق في الأشهر الأخيرة من الحمل.