فوائد زيت النارجيل..منها علاج قشرة الرأس وتعزيز صحة القلب

يتم الحصول على زيت النارجيل من ثمار جوز الهند الاستوائية التي تنمو أشجارها على شواطئ البحار، وتزرع هذه الفاكهة على نطاق واسع بين الدول العربية في سلطنة عمان، كما أنّ أول دولة تنتجها عالمياً هي إندونيسيا، ويعتبر زيت النارجيل من أبرز الزيوت المستخدمة في العديد من المجالات، مثل صحة الجلد والشعر والعناية الصحية العامة لعدة قرون، ويتميز بخصائصه المرطبة والوقائية والمضادة للبكتيريا.

فوائد زيت النارجيل

يتكون زيت النارجيل من تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية، والتي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة، مثل زيادة فقدان الدهون وصحة القلب والدماغ، وتتبيّن فوائده فيما يلي:

1. يحتوي على أحماض دهنية صحية: حيث يحتوي على دهون مشبعة، لها تأثيرات مختلفة على الجسم مقارنة بمعظم الدهون الأخرى في النظام الغذائي، ويمكن للأحماض الدهنية في زيت جوز الهند أن تحفز الجسم على حرق الدهون، كما أنها تعطي طاقة سريعة للجسم والعقل، وترفع نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، وتساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
2. تعزز صحة القلب: تتمثل إحدى فوائد زيت النارجيل في أنه يعزز صحة القلب، فالأشخاص الذين يتناولون زيت النارجيل يعانون من السكتة الدماغية أو أمراض القلب بشكل أقل.
3. حرق الدهون: يساعد في حرق الدهون، لأنّ يعمل على زيادة حرق عدد من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم مقارنة بالأحماض الدهنية.
4. تقليل نوبات الصرع: يؤدي تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الموجودة في زيت النارجيل إلى زيادة تركيز الكيتونات في الدم بشكل كبير.
5. حماية الشعر والبشرة والأسنان: يمكن أن يحسن محتوى الرطوبة للبشرة الجافة ويقلل من أعراض الأكزيما، كما يمكن أن يحمي من تلف الشعر.
6. يعزز وظائف الدماغ لمرض ألزهايمر: يعتبر مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف، وعادةً ما يصيب به كبار السن، وتعتبر الكيتونات المتوفرة في زيت النارجيل مصدرًا بديلاً للطاقة لخلايا الدماغ، لتقليل أعراض مرض الزهايمر.
7. يساعد في تقليل دهون البطن الضارة: حيث أنّ بعض الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند يمكن أن تقلل الشهية وتزيد من حرق الدهون، ويمكن أن تساعد أيضًا على إنقاص الوزن.
8. الحماية من أشعة الشمس: يمكن أن يساعد وضع زيت النارجيل على الشعرعلى حمايته من أشعة الشمس الضارة.
9. علاج قشرة الرأس: يعمل زيت النارجيل على علاج الشعر من قشرة الشعر وخاصةً في فصل الشتاء، كما يمكن أن يكون سبب قشرة الرأس هو النمو المفرط للفطريات أو الخميرة على فروة الرأس.