مشرو المعجزات.. ابدأ في تناول الكركم على الريق يوميًا وانظر المعجزة التي ستحدث لك والأمراض التي يعالجها
يتساءل بعض الناس عن فوائد شرب الكركم على الريق، نظرا لانتشار ذكر فوائده الفترة الماضية، حيث أن الكركم من التوابل التي تستخدم في المشروبات وليس قاصر على الطعام فقط، نجد بعض الناس يشربون مسحوق الكركم مع خلطة بالماء الساخن، ونجد فريق آخر يمزجه باللبن ويشربه، لذا سنتناول اليوم كافة فوائد الكركم.
فوائد شرب الكركم على الريق
الركم معروف ومنتشر في الطب الهندي والصيني منذ عدة سنوات طويلة، كما يستخدمه كافة المعالجون منذ زمن طويل في علاج أمراض كثيرة نظرا لفوائده العظيمة، أما بالنسبة لفوائد شرب الكركم على الريق فمن المؤكد أنها ستكون أفيد، لذا سوف نتعرف عليها في السطور القادمة:
فوائد تناول الكركم صباحا
- يعمل الكركم على زيادة صحة الكبد؛ نظرًا لاحتوائه على كم عالي من مضادات الأكسدة.
- تلك الخاصية التي تميزه في التخلص من كافة السموم العالقة به، وبالتالي تتحسن وظائفه.
- مفيد لعمليات الهضم، حيث أنه يحسن من تلك العملية، كما يقلل من أعراض القولون الملتهب.
- كما أنه يساعد في التخلص من مختلف الإلتهابات مثل التهاب المفاصل.
- يقلل من الأعراض التي تؤدي إلى الاكتئاب، وذلك بسبب مادة الكركمين التي من ضمن مكوناته.
- يساعد في معالجة الصداع.
- يقي من من السرطانات مثل: البروستاتا، والبنكرياس.
- يقلل من الآلام التي قبل فترة العادة الشهرية للنساء.
- يساعد مرضى الكوليسترول المرتفع ، في خفض مستوياته.
- يخلص البشرة وينقيها من حب الشباب.
قد يهمك أيضًا
طريقة عمل شاي الكركم
يمكن تحضير شاي الكركم في الصباح للاستفادة من فوائده مثل:
- وضع 1 أو 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، على ما يقرب من أربع أكواب ماء مغلي.
- نمزج جيدا.
- نترك الخليط 10 دقائق.
- ثم نشربه.
- من الممكن أن تضيف إلى هذا المشروب بعض الإضافات التي تحسن من طعمه وفائدته مثل: العسل، والليمون، أو الزنجبيل.
- من الممكن استبدال الماء المغلي بالحليب سواء أكان بقري أو غيره.
- كما يمكن المزج بين الماء والحليب.
ولكن يمكن حدوث أضرار عديدة لمن يتناوله بكثرة، مثل التهابات المعدة أو تهيجها، وحدوث نزيف، كما أن يسبب تشنجات الرحم.
شارك
تعليقات