مشروب الخيار السحري لفقدان وخسارة الوزن بشكل فعال ومفيد وآمن لأنظمة الجسم

تبرز فاعلية مشروبات التخسيس عن الأنظمة الغذائية في ذلك الوقت حيث يقبل الأشخاص على المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن بدلاً من الإتجاه إلي أنظمة الريجيم المرهقة جسدياً والتي يقوم أساسها على الحرمان من الطعام الشهي، ولا يعتبر مشروب التخسيس فقط قادراً على إنقاص الوزن في وقت قياسي كما يرغب الأشخاص ولكنه يساعد على حرق الدهون الزائدة دون خلل في أنظمة الجسم أو التسبب في الأعراض الجانبية التي تنتج عن أنظمة الريجيم لذلك أصبح حل يلجأ إليه كافة الأشخاص، ومن أكثر المشروبات التي انتشرت في تلك الفترة هو مشروب الخيار الذي يساعد على إنقاص الوزن من المعروف أن الخيار مفيد ويحتوي على كمية كبيرة من الماء لذلك نقدم لكم طريقة تحضير مشروب الخيار للتخسيس من خلال هذا المقال.

طريقة تحضير مشروب الخيار للتخسيس

مقادير عصير الخيار:

• اثنين من ثمرة الخيار.
• نصف لتر من الماء.
• ثلاث ملاعق من عصير الليمون الحامض “ملعقة طعام”
• كمية مناسبة من ورق نعناع ناضج.

طريقة التحضير:

1. يتم تحضير الخلاط الكهربائي ووضع فيه كلاً من الخيار وعصير الليمون وورق النعناع وتشغيل الخلاط حتى تندمج المكونات لمدة دقيقتين.
2. بعد أن تتجانس المكونات بشكل جيد نقوم بإضافة الماء بشكل تدريجي ثم يتم وضع العصير في كأس كبير وتناوله قبل وجبة الإفطار.
3. لا بد من تناول المشروب بشكل يومي والحفاظ عليه قبل الإفطار وسيتم إنقاص الوزن والحصول على أفضل النتائج عند الاستمرار عليه.

فوائد عصير الليمون:

• يعتبر من أفضل المشروبات التي تم تخصيصها لإنقاص الوزن دون تأثير على أيّ من وظائف الجسم لذلك فهو مشروب آمن.
• يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء لذلك يعمل على حفظ الماء في الجسم وحماية الجسم من الجفاف.
• يعتبر الخيار غني بالألياف الغذائية والفيتامينات ويعتبر مناسب لمرضي السكري، وغير أنظمة التخسيس يفضل أن يتم تناول الخيار بإستمرار.
• يستخدم الخيار في حالات كثيرة خاصةً لإلتهابات الجلد وفي حالات التعرض الشديد للشمس حيث يستخدم ملطف لحروق الشمس.
• يعمل على تقوية المناعة لذلك لا يصاب الشخص بالأمراض المناعية عند استخدامه في الريجيم وإنقاص الوزن.