كلنا نعشق القهوة لكن احذر أضرارها الخطيرة على جسمك مشكلاتها كثيرة جدا ولا يتحدث عنها أحد توقف فورا إذا كنت من هؤلاء
القهوة المشروب الأكثر شهرة عالميا و معروف أن له فوائد كثيرة لكن أيضا له أضرار حقيقة تؤثر على بعض الأشخاص وذلك بسبب الإفراط في شربها بكميات كبيرة لفترة طويلة من الزمن فعلى الرغم من وجود الكثير من الفوائد الهامة إلى جانب نكهتها المميزة ألا أن شربها بشكل مستمر قد يسبب بعض المشكلات الصحية لذلك هيا نتعرف على أبرز هذه الأضرار فيما يلي.
أضرار القهوة
يتسبب شرب الكثير من القهوة في اكتساب المزيد من الوزن حيث أنها غنية بالكافيين وهو أحد العناصر التي ينتج عن تناولها الشعور بتغيرات في المزاج بالإضافة إلى حدوث خلل في مستوى السكر بالدم.
إذا كنت تتناول كمية كبيرة منها ستشعر بالرغبة في الحصول على المزيد من الوجبات خلال اليوم بالإضافة إلى احتياج جسمك المزيد من السكريات والحلوى فإذا تناولت قطعة من الشوكولاته بجانب فنجان قهوتك سوف يرتفع لديك معدل السكر بالدم نتيجة وجود الكافيين زيادة بالجسم.
مخاطر للقهوة
تسبب في العديد من المشكلات التي تصيب البشرة وأبرزها الآتي:
- على الرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة إلا أن الإفراط في تناولها يتسبب في ظهور خطوط بالوجه والجلد تعبر عن التقدم بالسن.
- هي مدر فعال للبول يزيل السموم من الجسم ولكن الحصول على كمية أكبر من اللازم يسبب الجفاف للبشرة.
- لذا يلاحظ دائمًا إضافة كوب من المياه بجانب فنجان القهوة وذلك لكي يتم تعويض الكمية التي يفقدها الجسم.
- تتسبب في مخاطر الإصابة بمشكلات العظام حيث أنها ترفع من معدلات إخراج البول ويترتب على هذا فقد كمية هائلة من الكالسيوم وهو عنصر مهم للغاية في الحفاظ على صحة العظام من أمراض الهشاشة التي تصيبها مما يتسبب في ضعف قوتها فيما بعد بشكل تدريجي.
تعليقات