أسرار تكثيف الشعر وطريقة التغذية السليمة
تكثيف الشعر واحدا من الأمور التي تبحث عنه الفتيات بالأخص، وصحة الشعر تتماشي مع صحة الجسم بشكل عام، ومن اجل تحقيق عنصر تكثيف الشعر، هناك العديد من أسرار تكثيف الشعر أو قد نطلق عليها وصفات تكثيف الشعر، ولعل أبرز تلك الوصفات هي خل التفاح وعصير البرتقال، حيث ثبت أهمية كلا منهما في تكثيف الشعر وإضفاء نعومة ولمعان عليه.
أسرار تكثيف الشعر
ننشر لكم مجموعة من الوصفات المستخدمة لتكثيف الشعر وتطويل الشعر كذلك والإسهام في لمعان ونعومة الشعر بشكل مستمر ودائم وننشرها لكم:
خل التفاح
- يحوي خل التفاح العديد من الفيتامينات، ويساعد خل التفاح على تكثيف الشعر ويسهم خل التفاح في تنشيط بصيلات الشعر كما يساعد في نمو شعر جديد.
- يمكن تحضير خل التفاح من خلال خطوات بسيطة وأهمها، القيام بخلط كوب من خل التفاح مع كوب من الماء ووضعه على الشعر.
- القيام بشطف الشعر الجاف وتدليك فروة الرأس لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- القيام بشطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو من أجل الحفاظ على لمعان الشعر بشكل معتاد.
- من اجل الحصول على نتيجة رائعة في تكثيف الشعر، ننصح بضرورة تدليك الشعر مرتين أو ثلاث مرات قبل القيام بوضع الشامبو على الشعر.
عصير البرتقال
أثبتت الأبحاث العلمية في مجال نمو الشعر، أن البرتقال واحدا من الطرق المستخدمة من أجل المساهمة في نمو الشعر، وكذلك يسهم في تكثيف الشعر وإزالة القشرة، ويحتوي عصير البرتقال على حمض الستريك.
يمكن القيام بهرس قشر البرتقال ووضعه على الشعر، وتركه على الشعر لمدة عشرين دقيقة وغسل الشعر، وننصح بتكرار الأمر أكثر من مرة في الأسبوع، يمكن كذلك وضع بعض من عصير البرتقال على فروة الشعر وتركه ثلاثين دقيقة وغسل الشعر لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
نصائح تكثيف الشعر
ننصح بضرورة عمل نظام غذائي وصحي ومتوازن، ويجب المحافظة على طريقة صحية من أجل غسل الشعر، وكذلك تجنب الغسل المتوالي للشعر لعدم إجهاد الشعر بأي طريقة، هذا ويجب إختيار شامبو مناسب للشعر من خلال تفضيل شامبو وإختيار منتجات طبيعية.
التغذية السليمة أساس الشعر الكثيف
الحصول على التغذية المناسبة هي أساس الحصول على شعر كثيف خاصة وأن الجسم قد يتفقد للعناصر الغذائية خاصة وأن تساقط الشعر بسبب التغذية الغير سليمة وننصح بضرورة أن تحوي الأغذية على سمك سلمون نظرا لإحتوائه على البروتينات والأحماض الدهنية والبيض والذي يحوي على نسب عالية من البروتينات ومكسرات مثل الجوز واللوز ويحتوي على نسب من الاحماض الدهنية العالية، كما ننصح بتناول الحبوب والبقوليات الخضراء.
تعليقات