أهم فوائد المياه المعدنية الطبيعية الغازية للجسم

فوائد المياه المعدنية الغازية الطبيعية، المياه الغازية الطبيعية أو الماء المكربن هو ماء طبيعي مضاف له ثاني أكسيد الكربون من أجل أن تظهر تلك الفقاعات والفوران ولهذا عندما يضاف للمشروبات الغازية نجد بها الفقاعات، ولا يتم شرب المياه الغازية المعدنية وحدها في الكثير من الأحيان إلا أن لها العديد من الفوائد فما هي فوائد المياه المعدنية الغازية الطبيعية.

لا سعرات حرارية

لا يحتوي الماء المكربن على سكر أو سعرات حرارية بأي شكل إذ أن السعرات الحرارية تكون على النكهات والسكر المضاف للمشروبات الغازية المنكهة، ولكن مهما كانت الكمية التي تناولتها من الماء المكربن لن تؤثر في السعرات الحرارية، لذلك يفضل عدم شرب المشروبات الغازية بل استبدالها بالماء المكربن وهي من أهم مزايا الماء المكربن.

يقلل الشعور بالعطش

كمية الماء المكربن التي تتناولها في اليوم تحتسب مع الكمية المطلوب منك تناولها على مدار اليوم، حيث يجب تناول كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لأنه فعال في الوقاية من الكثير من الأمراض ويحفز نخاع العظام لإنتاج كرات الدم الحمراء ويقي من الالتهابات وخاصةً التهابات المفاصل، والماء المكربن يجعل شعور العطش أقل بكثير من المشروبات الغازية.

يحتوي على كميات بسيطة من العناصر الغذائية

من أهم فوائد الماء المكربن للجسم أنه  يحتوي على كميات بسيطة معادن وعناصر طبيعية مفيدة للجسم، فإن كوب واحد من الماء المكربن يوفر للجسم كمية من عنصر الحديد وعنصر الزنك والصوديوم وجميعهم مواد هامة في تكوين خلايا الدم أو سرعة التئام الجروح، لهذا فهو مفيد للجسم على الرغم من الكمية الضئيلة من تلك المكونات.

غني بالفقاعات ولكن بدون ضرر

محبي الصودا كثيرين ولا يمكنهم الاستغناء عن شربها يوميًا تقريبًا ولكن لتلك العادة الكثير من الأضرار فهي مع الوقت تسبب الإصابة بهشاشة العظام ومرض السكري والعديد من الأمراض الأخرى، لهذا ينصح باستبدال المشروبات الغازية بالماء المكربن فهي مغذية أكثر وتحتوي على نفس الفقاعات وفي نفس الوقت تتناسب مع النظام الغذائي الصحي لمن يرغب في خسارة الوزن أو مرضى السكري، ويمكن إضافة ليمون أو كمية بسيطة من اي عصير طبيعي للماء للتمتع بالمذاق.