أطعمة ممنوعة على المتعافين من الوباء تناولها 

قد أوضحها الخبير الروسي وجود بعض على الأطعمة التي ينبغي الابتعاد عنها وعدم تناولها بعد الإصابة بهذا الوباء الذي أصاب العالم كله، حيث أكد مدير معهد ساماراس الروسي ميخائيل غينسبورغ أخصائي التغذية أن هذه المتلازمة تتسبب في زيادة النشاط الالتهاب في جسم الإنسان، لهذا ينبغي على كل شخص أن يتبع نظام غذائي صحي لتجنب الالتهابات وأكد أنه ينبغي على الجميع الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والأطعمة التي يوجد فيها الدقيق الأبيض والأرز والبطاطس، بالإضافة إلى تجنب تناول اللحوم الحمراء والسمن النباتي وعباد الشمس وزيت فول الصويا.

أطعمة ينصح بتناولها

أكد أنه يجب الاهتمام بتناول بعض المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية ويتم إضافتها إلى النظام الغذائي خاصة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية والتي تكون مثل الأسماك البحرية والخضراوات والفواكه وخاصة الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان، بالإضافة إلى تناول منتجات الألبان المخمرة بدون إضافة السكر ويتم تناول الخبز بالنخالة والشوفان.

أطعمة ممنوعة على المتعافين من الوباء

في حالة الشفاء من هذا الوباء تستمر هذه المتلازمة بعد الشفاء لفترة طويلة لهذا يجب تجنب الأطعمة التي يقومون بتوزيعها من خلال السطور الماضية والاهتمام بتناول الأطعمة الصحية لفترة طويلة لعدة أسابيع أو عدة شهور المحافظة على صحة الإنسان لتجنب الإصابة بهذا الوباء مرة أخرى لأنه قد يتسبب في التأثير على الصحة بشكل كبير خاصة عند الإصابة بهذا الوباء مرة أخرى.

لهذا ينبغي على الجميع الابتعاد عن الأطعمة السريعة والوجبات السريعة التي يتم شراؤها من الخارج والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت والدهون التي تؤثر على الصحة بشكل كبير للغاية وخاصة البيتزا والبندق هو اللحوم المصنعة.