5 حبات يومياً على الريق تقضي على دهون البطن وينسف دهون الجسم بدون حرامان وتحدي
5 حبات يومياً على الريق تقضي على دهون البطن ، يعاني أغلب الأشخاص من بعض المشاكل مثل مشاكل زيادة الوزن وخاصة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والبطن، التي يكون مظهرها غير ملائم، ولكن عن طريق استخدام فص واحد يمكنك أن تحل هذه الأزمة، وسوف نبين المزيد من التفاصيل خلال المقال.
5 حبات يومياً على الريق تقضي على دهون البطن
سوف نقدم لكم أكثر من وصفة لتخسيس الجسم وحرق دهون الجسم المتراكمة
وصفة الحبهان لتخسيس ونسف دهون الجسم
- نحضر وعاء ونضعه على نار هادئة ونضع به 5 حبات من الجبهان وكوب من الماء .
- ثم نضيف معه 1/2ملعقة صغيرة من القرفة و1/2 ملعقة صغيرة قرنفل .
- نتركه حتى يغلي جيداً، نرفعه من على النار ونتركه لمدة 3 دقائق حتى يترسب المكونات .
- بعد ذلك نصفية في الكوب ونحلي بالعسل عند الضرورة .
- وسوف تلاحظين نتيجة روعه في تخسيس الجسم ونسف الدهون عند الاستمرار على هذا المشروب يوماً على الريق قبل الأكل .
- الحبهان مفيد جداً في تنقية الجسم من السموم كما إنه يخلص الجسم من الأملاح الزائدة .
وصفة الثوم يومياً على الريق لتخسيس الجسم
- في البداية نقوم بتحضير فص من الثوم وفي كل صباح يتم شربها مع كوب من الماء .
- وهذا يساعد في التخلص من الكرش أو البطن.
وصفة الثوم والليمون لتخسيس الجسم
- مع كوب من الليمون يتم وضع ثلاثة فصوص ثوم، ولكن يجب أن تكون مفرومة، وشربها على الريق في الصباح.
- ويمكنك أن تشرب كوب من الماء مع ملعقة عسل حتى تتخلص من رائحة الثوم الكريهة.
- كما أن الوصفة هذه يحب تكرارها بشكل دائم وكل يوم ويستمر عليها لمدة أسبوع.
- وتساعد في التخلص من الزيادة في معدلات الكوليسترول في الجسم، ويساعد في زيادة معدل الحرق.
أسباب زيادة البطن والأرداف
تتعدد الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن في منطقة البطن والارداف وهي:
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- البعد عن الرياضة بشكل يومي والجلوس لفترات طويلة، وذلك لأن الحركة تعمل على زيادة معدلات الحرق وبالتالي نقصان الوزن.
- التقدم في العمر، وذلك لأنه مع التقدم في السن معدلات الحرق تقل بشكل كبير.
- قلة النوم من إحدى الأسباب التي تزيد من معدلات الدهون.
- العزوف عن شرب المياه: لأن قلة المياه تعمل على زيادة الوزن.
- وجود مشاكل في هرمونات الغدة الدرقية.
- المرأة التي انقطع عنها الطمث تكون معرضة لزيادة في الوزن.
- وجود مشكلة تكيسات المبايض التي تعد من الأسباب الأساسية في زيادة الوزن.
شارك
تعليقات