فوائد تناول مشروب الكركم بالحليب كل صباح يوميا يعالج الكثير من الأمراض
فوائد تناول مشروب الكركم بالحليب، يطلق على مشروب الحليب بالكركم اسم (المشروب الذهبي) أو(الحليب الذهبي)، وهذا لما يحتويه هذا المشروب من فوائد كثيرة لا حصر لها، لذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية والمداومة على شربه مرتين أو ثلاثة كل أسبوع، هذا المشروب له قدرة كبيرة على الوقاية من الإصابة بالسرطان، وهذا لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تحارب الشوارد الحرة، التي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى فاعلية هذا المشروب في منع انتشار الخلايا السرطانية ومحاولة قتلها.
فوائد تناول مشروب الكركم بالحليب
- فوائد تناول مشروب الكركم بالحليبهذا المشروب مهم جداً للجهاز الهضمي لأنه يحسن عملية الهضم ويساعد على التقليل من الإصابة بالنفخة والإمساك والتهابات المعدة.
- هذا المشروب مهم لتحسين صحة الكبد، وهذا لأنه يساعد على تنظيف الجسم من السموم، كما أنه يقي الجسم من الإصابة بأمراض الكبد الخطيرة مثل الكبد الوبائي.
- شرب الحليب بالكركم بانتظام يقلل من تراكم الدهون في الجسم، وبالتالي فإنه يساعد على ثبات الوزن أو خسارته لمتبعي الحمية.
هذا المشروب مهم جداً للطلاب لأنه يحسن المزاج ويهدئ الأعصاب ويقوي الذاكرة، كما أنه علاج مثالي لحالات الأرق. - يساعد هذا المشروب على تأخير ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، وهذا بسبب وجود نسبة عالية من مضادات الأكسدة فيه، كما يعتبر هذا المشروب علاج فعال لكل الأشخاص الذين يعانون من المشكلات الجلدية مثل الصدفية وغيرها.
طريقة سهلة ولذيذة لتحضير مشروب الحليب بالكركم
نحتاج لتحضير الحليب الذهبي إلى كوب من الحليب (الحليب العادي أو حليب جوز الهند او حليب اللوز) وملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة، نرفع الحليب على النار ونتركه على النار حتى يصبح دافئا، نرفع الحليب من على النار ونضيف له العسل والزنجبيل والكركم ونقلب جيداً، ثم نرفع الخليط على النار ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق على نار هادئة، نقوم بتصفية الحليب ونقدمه دافئاً، على الرغم من فوائد هذا المشروب إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في شربه، لأنه قد يسبب الصداع و ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى تأثيره على الرؤية.
تعليقات