فص واحد فقط يومياً يقضي تماماً على دهون الكرش والأرداف ويفتت الدهون المتراكمة

فص واحد فقط يومياً يقضي تماماً على دهون الكرش، الدهون الزائدة في الجسم مزعجة وتسبب الضيق والإخراج ولذا أسهل طريقة هي استخدام فص واحد يخلصك من دهون الكرش والأرداف والتمكن من الحصول على جسم ذات قوام مثالي ودون الحاجة للقيام بالتمارين الصعبة.

فص واحد فقط يومياً يقضي تماماً على دهون الكرش

يوجد العديد من الوصفات التي يستخدم فيها الثوم والتي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الكرش والأرداف ومن هذه الوصفات ما يلي:

وصفة الثوم المهروس والعسل لتخسيس الجسم

مكونات وصفة الثوم المهروس والعسل              

• فصل واحد ثوم.
• كوب ماء دافئ.
• 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض

طريقة التحضير والاستخدام

• هرس فص الثوم ثم وضعه في كوب الماء الدافئ وإضافة العسل الطبيعي وتقليب الكوب.
• تناول كوب كل يوم قبل النوم مساء .

وصفة الليمون الحامض مع الثوم والبقدونس لتخسيس الجسم

يعتبر الليمون من المواد ذات الفاعلية الكبيرة في التخلص من الدهون الزائدة وتعتبر تلك الوصفة أكثر الوصفات المتبعة للتخلص من الدهون

مكونات وصفة الليمون لتخسيس الجسم

• 5 فصوص ثوم.
• 2 ليمونه أصفر.
• لتر ماء.
• حزمة بقدونس.

طريقة تحضير واستخدام الثوم لنسف الدهون

تقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة.

• تقطيع فصوص الثوم.
• ثم تقطيع شرائح البقدونس.
• وضع الماء في إناء ووضعه على النار وإضافة الثوم والليمون.
• ترك الخليط يغلي ثم إضافة البقدونس وتركه عدة دقائق ثم رفعه من على النار.
• ترك الخليط لكي يبرد ومن ثم تصفيته.
• وضع الخليط في زجاجة في الثلاجة.
• تناول كوب 3 مرات في اليوم بعد الأكل.

طرق تناول الثوم وتخسيس الكرش والأرداف

يوجد بعض الطرق التي يستخدمها البعض لكي يتخلصوا من الدهون الزائدة في الكرش والأرداف ومنها ما يلي:-

الطريقة الأولى

• تناول فص من الثوم مع كوب ماء وتناوله على معدة فارغة.

الطريقة الثانية

• عمل كوب من عصير الليمون وإضافة 3 فصوص ثوم مقطعة بوضعه في الكوب وتناوله على الريق.

الطريقة الثالثة

• تناول فص ثوم على الريق ثم تناول كوب من الشمر وإضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية