فوائد الكرنب السحرية

يعتبر الكرنب من الأطعمة المفيدة علي الإطلاق التي يمكن أن نتناولها أسبوعيا ، حيث يحتوي الكرنب علي العديد من الفوائد سواء الكرنب الأخضر أو الأحمر .

فوائد الكرنب

الكرنب مناسب جدا في أنقاص الوزن حيث انه يحتوي علي 25 سهر حراري فقط ويحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف
اللون الأحمر الموجود بالكرنب يعمل كفاتح للشهيه ومضاد للسرطان.
يعتبر الكرنب مفيد للقلب والسرطان خاصة سرطان المبايض والثدي.
الكرنب الأحمر افضل من الكرنب الأبيض حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة بالأحمر تفوق الموجودة بالأبيض 6 مرات وهي تساعد علي الحد من خطر الإصابة بالزهايمر .
يساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
يساعد علي تنظيف الكبد وأزاله السموم
يساعد علي التخلص من نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم.
علاج قرحة المعدة والالتهابات الجلدية والروماتيزم .
يقي من أغراض الشيخوخة المبكرة وعلاج فعال لحبوب الشباب.
يرفع من كفاءة الجهاز العصبي ويعمل علي توسيع الشعب الهوائية.