سوف تقضي علي الم المفاصل و خشونة الركبة إلي الأبد
سوف تقضي علي الم المفاصل و خشونة الركبة، هذه الوصفة لها دور فعال وممتاز في القضاء علي ألام المفاصل والظهر وخشونة الركبة و التهاب العظام والروماتيزم كما أنها تقضي أيضا علي الم الرقبة ولها أيضا دور فعال في القضاء علي الصداع والآلام الرأس، كما أن هذه الوصفة تفيد الأصحاء والمرضي والرياضين .
سوف تقضي علي الم المفاصل و خشونة الركبة
- 1 كوب من التمر منزوع النوي.
- 1ملعقه طعام من بذور حب الرشاد المطحونة جيد.
- 1ملعقه كبيره من زيت الزيتون.
- 1/4 ملعقه من حبه البركة المطحونة.
- 1/2 ملعقه كبيره من ألكركم المطحون .
- 1/2 ملعقه من الزنجبيل المطحون .
طريقه تحضير وصفه الم المفاصل وهشاشه العظام إلي الأبد:
- في وعاء عميق نضع فيه التمر ثم نقوم بهرسه حتي يصبح كتله واحده.
- نقوم بوضع حبه البركة والزنجبيل و الزيت الزيتون والكركم أيضا وحب الرشاد .
- ثم نقوم بعجن التمر مع هذه المكونات و زيت الزيتون جيدا .
- حتي نحصل علي عجينه متماسكه تماما ومتجانسه .
- بعد ذلك نفرد عجينه التمر ونقوم بتقطعها إلي مكعبات متساويه كحجم قطعه السكر .
- نضع تلك المكعبات في علبه محكمه الغلق ثم بعد ذلك نضعها في الثلاجة .
- يؤخذ منها بعد الأكل خمس مكعبات كل يوم أما مرضي السكر فيتم تناول اثنان من تلك المكعبات صباحا فقط .
- تعمل هذه الوصفة علي القضاء علي مشاكل العظام والمفاصل بطريقه غذائية غير مضره بالمعدة .
- كما أن لها دور فعال في القضاء علي خشونة الركبة حيث تحتوي علي بذور حب الرشاد المطحونة والتي من شانها تحسين حركه المفاصل وتقويه العظام والتخفيف من الآلام الظهر .
- عليكم باتباع الحميات الغذائية السليمة وتناول الأسماك ومنتجات الألبان و المكسرات لما تحتويه من عناصر غذائية مفيده لعلاج مشاكل العظام .
شارك
تعليقات