5 مشروبات لعلاج الأنيميا و تحتوي على نسبة عالية من الحديد للشفاء من فقر الدم

يعاني الكثير من الناس من مرض فقر الدم المعروف بالأنيميا ولابد من التعرف علي مشروبات لعلاج الأنيميا، حيث هذا المرض يحدث نتيجة نقص كريات الدم الحمراء في الدم وهي المكون الأساسي والذي يعطي الدم لونه الأحمر، كما أن كريات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسحين و توزيعه على جميع أحراء الجسم حتى يشعر الإنسان بالحيوية والنشاط، كما أنها تخلص الجسم من ثاني أوكسيد الكربون الضار.

مشروبات لعلاج الأنيميا

نقدم لكم أهم خمس مشروبات لعلاج الأنيميا المعروف بمرض فقر الدم، والتي تساعد في زيادة نسبة الحديد بالجسم وإليكم وهذه المشروبات هي.

• عصير البرقوق الذي يمد الجسم بثلاثة مللي جرام من الحديد بشكل مباشر، كما أنه غني أيضا بفيتامين b6 وفيتامين سي وأملاح المنجنيز والبوتاسيوم.
• عصير البنجر الغني بالحديد ويجب الاهتمام بتناوله باستمرار فهو يحتوي على جرعة عالية من الحديد، ويساعد في علاج ضغط الدم كما يحتوي على أملاح البوتاسيوم.
• عصير اليقطين من المشروبات الهامة المفيدة في علاج مشاكل فقر الدم ويحتوي على العديد من الفيتامينات.
• عصير السبانخ يحتوي على نسبة عالية من الحديد اللازم للقضاء على الأنيميا، كما أنه مصدر عالي للفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين سي وفيتامين ك.
• بذور السمسم والكتان من الخيرات الإلهية التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، بالإضافة إلى الألياف والبروتينات، كما أنها تعتبر من مضادات الأكسدة الهامة للجسم.

تعرف على أعراض فقر الدم

من الأمراض الأكثر شيوعاً وانتشاراً في العالم وقد لا يهتم بها الكثيرون ولكن مع الاستمرار قد تحدث مضاعفات كثيره قد تؤدي إلى الوفاة، ويصاب به حوالي ثلث سكان العالم وهو شائع بين النساء والأطفال وكبار السن و أصحاب الأمراض المزمنة وأعراضه كما يلي.

• الشعور الدائم بعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية للحياة سواء داخل المنزل أو خارجه.
• عدم القدرة على القيام التركيز الذهني.
• النسيان بشكل ملحوظ.
• عدم قدرة الطلبة والطالبات على التحصيل الدراسي.

لا يمكن التعرف على مرض فقر الدم المعروف بالأنيميا إلا بعد إجراء تحليل صورة دم كاملة، في أي من المعامل الموثوق بها، وإذا كانت نسبة الأنيميا اقل من 10 فيوجد خطر، أما أكثر من 10فهو من المسموح به.