طرق بسيطة للتخلص من السلوليت بشكل سريع وفعال

مشكلة السلوليت أحد المشاكل الشائعة التي تعاني منها عدد كبير من النساء هذه الأيام وخاصة في منطقة الفخذين واسفل العمود الفقري والذي يرجع سببها الرئيسي إلى زيادة وزن هذه المنطقة بشكل كبير قد يؤدي إلى احتباس الماء في الفخذين والركبة، وتتسبب السلوليت بضرر نفسي كبير لكل سيدة مصابة به حيث أنه يؤثر بالسلب على حالتها النفسية ويجعلها في حالة عدم ثقة بنفسها دائمًا، ونظرًا لأهمية هذا الأمر لدى الكثير من السيدات نقدم لكم اليوم نصائح للتخلص من السلوليت في منطقة الفخذين ومقاومة احتباس الماء.

طرق بسيطة للتخلص من السلوليت

تجنب الجلوس لفترات طويلة ومحاولة الحركة بشكل مستمر، وعند الجلوس لابد من تغير وضعية الجلوس باستمرار وعدم الثبات على وضعية واحدة لتجنب ضعف الدورة الدموية والتي بدوره يؤدي إلى ظهور السلوليت في منطقة الفخذين، وينصح بممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.

خطوات التخلص من السلوليت

• ترطيب الجسم والفخذين باستمرار عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا لمنع حدوث جفاف الجسم ولكي يكون رطب باستمرار، مع اختيار السوائل المختصة بالتخسيس مثل الشاي الأخضر وعصير الليمون وغيرهم الكثير من السوائل.
• تدليك الفخذين يوميًا قبل النوم باستخدام مزيج من زيت اللوز الحلو مع بضعة قطرات من البرتقال والليمون، ستساعدك كثيرا على التخلص من فائض السيلوليت في جسمك، ومعه يم تنشيط الدورة الدموية بشكل جيد.
• الحرص على الاستحمام في الصباح باستخدام المياه الباردة لمدة 2 دقيقة مع تمرير الماء على ركبتيك، القيام بذلك يعيد تنشيط الدورة الدموية في الساقين، و يحد من تراكم السيلوليت في الفخذين و الأرداف.
• السلالم التقليدية من أشهر الوسائل التي أثبتت فعالية كبيرة في القضاء على السلوليت، لذا يفضل استخدامه باستمرار والتخلي عن المصاعد.