موعد السحور في رمضان 2024 وأسرار وجبة السحور التي تمنع عنك الجوع والعطش

موعد السحور في رمضان 2024، نوضح إليكم مواعيد الفطار والسحور وأذان الفجر واهم الأطعمة التي يجب عليك تناولها في وجبتي السحور والفطار كي حتي لا تشعر بعملية الإرهاق والتعب الذي يعاني منه الكثيرون في شهر رمضان الكريم، فمنا من يشعر بعد التركيز نتيجة التعود على وجبة الإفطار في الصباح وتناول كوب من الشاي والقهوة ومع تغير تلك العادات والصيام لساعات طويلة متواصلة تظهر بعض التعب علي البعض لذا سنوضح لكم السحر الذي يجعلك تقبل علي الصيام دون تعب أو إرهاق مع موعد السحور في رمضان 1445.

موعد السحور في رمضان 2024

يبدأ صيام شهر رمضان للعام 2024/1445 يوم الإثنين الموافق 11 مارس 2024، ومدة الصيام تصل إلى 13 ساعة و 59 دقيقة تقريباً، حيث يعلن اذان المغرب في مصر الساعة 6.04 دقيقة فيما يعلن عن اذان الفجر يوم 4.45 دقيقة، لذا يقوم المسلمين في مصر بالسحور في تمام الساعة 2.09 دقيقة في أول ايام شهر رمضان المبارك. 55

أعلنت رسمياً دار الأفتاء الأحد الموافق 10 مارس 2024 ثبوت رؤية شهر رمضان 1445، لتبدأ أول أيام شهر رمضان المبارك 1445 الأحد 11 مارس، تعد الكثيرون في معظم بلاد العالم الإسلامي تناول وجبة السَّحُور في قبل موعد آذانَ الفجر بدقائق، وإليك وجبات سحرية للسحور في رمضان، وهذا موعد السَّحُور في مصر والسعودية:

• موعد السَّحُور في السُّعُودية يبدأ في تمام الساعة 3.45 فجراً.
• اذان المغرب في السعودية الساعة السادسة مساءا ويراعي فروق التوقيت ما بين المدن.
• موعد اذان الفجر في السعودية في الخامسة و6 دقائق.
• موعد السَّحُور في مصر يبدأ في تمام الساعة 2.09 فجراً.
• موعد الإمساك 4.23 صباحا في مصر.

موعد الإفطار في رمضان 2024

• موعد اذان المغرب في شهر رمضان بالمملكة العربية السُّعُودية 6.00 دقيقة في أول أيام رمضان بتوقيت مكه المكرمة.
• مواعيد اذان المغرب في السودان: الساعة 7.01 دقيقة اول ايام شهر رمضان 2023.
• موعد الإفطار في مصر يبدأ في تمام الساعة 6.08 دقيقة.
• مواعيد الافطار في أول أيام رمضان بالجزائر: الساعة 7.22 دقيقة.

وعلي كل مدينة مراجعة فروق التوقيت المحلي لها.

أسرار وجبة السحور التي تمنع عنك الجوع والعطش

يعد السر الأعظم في تناول وجبة السحور هو تجنبك الحلويات بكثرة وكذلك المخللات والمقليات مثل البطاطس أو الطعمية لأنها تجعلك تشعر بالعطش والجوع أيضاً في نهار شهر رمضان الكريم، كل ما عليك هو أن تتناول الخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار وكذلك شرب الماء ما بين المغرب والفجر على اكثر من مرة وإليك أفضل أطعمة تمنع الجوع والعطش في رمضان، وخاصة في وجبة السحور والتي تعد من أهم الوجبات التي تساعد جسمك لتحمل مشقت الصيام، تسحروا فإن السحور بركة، كما نذكركم بأفضل وجبات السحور والفطور، ينبغي أن يكون وجبة السَّحُور تتكون من القمح والخبز الأسمر فضلا عن البقوليات وخاصة العدس، والنشويات بطيئة الامتصاص كالارز والرقائق والحليب، كما يجب أن تكون وجبة الإفطار من اللحوم والدجاج والخضار والسمك، فضلا عن الخضار وكثرة شرب الماء.

يجب على كل مسلم تجنب التدخين في شهر رمضان وهي فرصة كبيرة أيضاً للاقلاع عنه بكل سهوله، نظراً لعدد الساعات الطويلة التي يقضيها الشخص دون أن يدخن، كما هناك علاج منتشر يساعد على ترك التدخين هو عبارة عن برشام يسمي (شامبيكس).

وصلنا إلي الختام في موعد السحور في رمضان 2024 وأسرار وجبة السحور التي تمنع عنك الجوع والعطش.