دليل العناية بالبشرة الكامل
العناية بالبشرة هى أكثر ما يشغل بال كثير من الأشخاص سواء نساء أو رجالا ً تغلبهم الحيرة فيما يخص نوع بشرتهم وطرق العناية بها أو المستحضرات التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة التى تناسب نوع بشرتهم.
لذلك حرصاً من موقعنا على متابعيه الكرام نقدم لكم الدليل الشامل لكل ما يخص العناية بالبشرة لتكونو على دراية كاملة بنوع بشرتكم والطريقة الأمثل للعناية بها
أولا ما هى أنواع البشرة ؟
أنواع البشرة هي :
- البشرة العادية.
- البشرة الدهنية.
- البشرة الجافة.
- البشرة الحساسة.
- البشرة المختلطة ” البشرة المركبة “.
البشرة العادية
تعتبر البشرة العادية هى البشرة الأفضل مقارنه بباقى أنواع البشرة، لأنها تمتاز بالتوازن الطبيعى في إفراز الدهون و ذات طبيعه ملساء تمتاز بدرجة كبيرة من النقاء والرقة، رطبة بشكل مثالى ذات ملمس ناعم وليست ذات طبيعة زيتيه .
ومن مميزاتها أيضا أنها بلا شوائب نادراً إن تعرض شخص صاحب بشرة عادية بحب الشباب أو الجفاف أو الرؤوس السوداء أو تجمع دهنى على البشرة ومسام البشرة العادية غير واضحه.
لذلك البشرة العادية هى البشرة المثالية ومع ذلك يجب العناية بها بشكل مناسب والحفاظ عليها لأنها تجمع العديد من الصفات وميولها للبشرة الجافة مع التقدم فى المرحلة العمرية وإهمالها يؤدى إلي ظهور التجاعيد بشكل مبكر و تواجد بقع حول الفم والعيون،وتعتبر البشرة العادية نادرة وجودها غير شائع بين الأشخاص.
كيفية التعرف على البشرة العادية ؟
نقدم لكى عزيزتى اختبار بسيط للتعرف على البشرة العادية :
تقومى بغسيل الوجه مساءاً قبل النوم مباشرة بالماء فقط وعند الإستيقاظ قبل الإغتسال تقومى بالمسح على الوجه بشكل خفيف بمنشفه خفيفه ثم تقومى بمسح الوجه بمنديل ورقى وتعرضى المنديل للشمس فإذا وجدتى دهون بشكل متفرق على المنديل بشكل بسيط فبكل تأكيد أنتى صاحبه بشرة عادية.
ما هى طرق العناية بالبشرة العادية ؟
- عدم غسلها بشكل زائد عن الحد وتعريضها بشكل كبير للصابون لأن ذلك يؤدى إلى إصابتها بالجفاف.
- ينصح لأصحاب البشرة العادية استخدام الصابون الذى يصنع من زيت اللوز.
- كونى حريصه فى استخدام أى مستحضر صناعى سواء مكياج أو مستحضرات تجميل لتأثر بشرتك بها.
- تنظيف البشرة مرتين على مدار اليوم فذلك يحارب ظهور التجاعيد المبكرة.
- المواظبة علي استخدام الكريمات المرطبة التى تعتبر عامل مهم فى تأخير الشيخوخة.
- التدليك بشكل دورى من وقت لأخر يساعد فى الإبقاء على خلايا الجلد بشكل نضر.
- الاعتماد بشكل إسبوعى على ماسكات الزبادى المختلفة.
- استخدام المرطبات قبل و بعد استخدام أدوات المكياج.
- عدم الإفراط في إستخدام الكريمات المغذيه للبشرة.
ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة العادية حسب فترات اليوم
ماسك الصباح للعناية بالبشرة العادية
مكونات الماسك
- عدد 1 لتر ماء
- عدد كوب ماء ورد
- ورد طبيعى معطر
- عدد 3 نقاط من زيت اللوز
طريقة التحضير
- يتم نقع الورد الطبيعى مع الماء لمده يوم كامل.
- بعد مرور 24 على النقع قومى بإضافه كوب من ماء الورد و3 نقاط من زيت اللوز.
- يصفى الخليط جيدا.
- يحفظ فى الثلاجة.
- يستخدم عند الحاجه.
ماسك المساء للعناية بالبشرة العادية
مكونات الماسك
- القليل من النخالة.
- ماء.
طريقة التحضير
- تنقع النخالة فى الماء لمدة يوم كامل 24 ساعة.
- يغلى الخليط لمدة 15 دقيقة.
- يترك الخليط ليبرد.
- يستخدم عند الحاجه.
ماسك التغذية الخاص بالبشرة العادية
المكونات
- عدد 1 بياض بيض.
- عدد 4 ملاعق كبيرة من الزبادى.
طريقة التحضير
- يخلط المزيج فى الخلاط للحصول على قوام كريمى.
- يوضع الماسك على الوجه لمده 15 دقيقة
- يغسل الوجه بماء دافىء.
- تمرري قطعة قطن او قماش رقيق مبلل بالماء البارد على البشرة.
ماسكات التجميل للبشرة العادية
ماسك الخيار بعسل النحل
مكونات الماسك
- عدد 1 خيارة.
- عدد 2 ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير
- تهرس الخيارة بشكل جيد بإستخدام الخلاط.
- اضيفى بعد الهرس عدد 2 ملعقة عسل نحل.
- أعيدى تشغيل الخلاط لخلط المكونات.
- يوضع الماسك على الوجه لمده 15 دقيقة.
- تغسل البشرة بماء دافىء.
ماسك النخاله والبيض
المكونات
- عدد 1 بيضة.
- نصف ملعقه صغيره من عصير الليمون.
- عدد 2 ملعقه كبيرة الحجم نخالة الدقيق ” الرده “.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات السابقة بشكل جيد حتى تصبح عجينه.
- يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
ماسك الآفوكادو و الطماطم
المكونات :
- نصف حبة آفوكادو يجب ان تكون طرية بدون قشر.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج.
- عدد 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير
- تعجن الطماطم مع الآفوكادو وعصير الليمون بشكل جيد جدا.
- نظفى بشرتك جيدا.
- ضعى الخلطه على كامل الوجه والرقبه لمده 20 دقيقة.
- يشفط الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الموز و الطماطم
المكونات
- نصف كوب من الزبادى.
- عدد 1 حبه موز.
- عدد 1 حبه طماطم.
طريقة التحضير
- يعجن الموز مع الطماطم بشكل جيد.
- توضع الخلطة على الوجه لمده 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هى البشرة السميكة التى تلمع فى الاضاءه بسبب تواجد طبقات الدهون عليها كما تتميز بأنها البشرة ذات المسام الواسعة والبثور.
ما السبب فى إنتشار الدهون ؟
بسبب أن الغدد الدهنية التى تعمل على الافرازات الدهنية تكون نشيطه بشكل أكبر من أصحاب البشرة الاخرى العادية فيؤدى ذلك الى زيادة الافرازات الدهنية على سطح البشرة فتكون دهنيه لامعه تسبب ازعاج لأصحابهاوتؤدى الدهن الى ظهور البسور وحب الشباب وانتشاره على البشرة فيصاحب اللمعه مظهر خشن وتؤدى هذه الطبقة السميكه من الدهون إلى تجمع الأتربه والأوساخ علي البشرة.
أكثر الأشخاص الذى يعانون من البشرة الدهنية هم الشباب فى سن المراهقة وتقل الإفرازات تدريجيا مع التقدم فى العمر و مع ذلك يمكن أن تزيد الإفرازات فى أى مرحله عمريه.
فالنساء فى فترة الحمل يعانون من عدم التوازن فى الهرمونات و كذلك فى فترة انقطاع الطمث وقد تؤدى هذه الاختلافات الهرمونية إلي زياده الإفرازات الدهنية.
هل للبشرة الدهنية مزايا أم عيوب فقط ؟!
يوجد للبشرة الدهنية أكثر من ميزه عن باقى أنواع البشرة فهى :
- الأقل عرضه لمشكلة تصبغ البشرة.
- هى البشرة الأفضل للراغبات فى إسمرار الجلد ” التان “.
- لا يظهر لأصحاب البشرة الدهنية تجاعيد بسهوله.
- أقل عرضه لنمش البشرة.
العناية بالبشرة الدهنية :
البشرة الدهنية بحاجه إلى العناية المستمرة والمتكررة يوميا، الغسيل بالماء الدافىء والصابون هم العامل الأساسى في عدم إنسداد مسام البشرة الواسعة.
مفهوم خاطىء لدى أصحاب البشرة الدهنية بأن منتجات تقشير البشرة ومنتجات تجفيف البشرة تعالج البشرة الدهنية وأن الصحيح هو العكس تمام فهذه المنتجات تتعامل مع طبيعة البشرة بشكل قوى مما يحفز الغدد الدهنية لرد فعل معاكس وإفراز المزيد و المزيد من الدهون.
يجب التركيز في علاج البشرة الدهنية إلي التخلص فقط من الدهون الخارجية الزائده الموجودة علي البشرة.
ما هى الطريقة الصحيحة للتخلص من الدهون الزائده ؟
أفضل طريقة لعلاج البشرة الدهنية هى الاعتماد على محاليل اصطناعيه خفيفه خاليه من أى دهون او مواد شمعية ويفضل المحاليل المحتوية على حمض الفواكه ” الهيدروكسى ” إلي يعمل على إزاله خلايا الجلد الميته حتى تضمنى عدم وجود زيادة كمية الدهون علي البشرة أو المخلفات الزيتية.
أضيفى إلى ذلك تجنب تماما منتجات العناية بالبشرة إلي تعمل على شد الجلد وزياده الإحساس بالجفاف لإنها تؤدى الى سد مسامات البشرة.
ما هى طرق العناية بالبشرة الدهنية ؟
- غسيل الوجه يوميا صباحا و مساءا , لا تكثرى عن ذلك لان ذلك يؤدى لفقدان البشرة لمكوناتها الطبيعية المرطبه يفضل الغسل نهارا فقط فى حاله التعرق الكثيف للوجه.
- استعملى مستحضرات التنظيف الناعمة على البشرة ويفضل التركيز على المستحضرات الخاصة بالبشرة الدهنية.
- استخدمى مرطبات بشرة خالية من الدهون و الزيوت.
- اعتمدى على كريمات الأساس السائلة والهلاميه أو البودرة وكذلك مستحضرات التجميل.
- فى حلة تكون دهون على البشرة اثناء اليوم يفضل استخدام المحارم الماصه لتنظيفها.
- عدم لمس البثور أو الحبوب نهائيا لأن ذلك يسبب تكون بقع و ندوب على الوجه.
البشرة الجافة
أصحاب البشرة الجافة يتعرضون بشكل أقل لمشاكل البشرة الشائعة كحب الشباب و الزيوان لكنهم يواجهون مشاكل أخرى فى حاله عدم إهتمامهم بأساليب العناية بالبشرة الجافة.
ما هى مشاكل البشرة الجافة ؟
- الشعور بالحكة وعدم الإحساس بالراحة.
- هياج وإحمرار البشرة وحساسيتها لبعض المواد.
- تأثر البشرة بالتغير المناخى الجاف سواء حار أو بارد.
- بهت البشرة و إنخفاض نضارتها.
- الرقة الشديدة للبشرة.
- ظهور التجاعد بشكل مبكر وخاصة فى الوجه فى مناطق التعبير.
ما هى أسباب جفاف البشرة ؟
ليست كل مشاكل البشرة الجلدية مرضيه فمنها ما هو بسبب العادات السيئة فى الإهتمام بالبشرة و منها ما هو مرضى.
الأسباب المرضية :
- خلل عمليات الأيض فى البشرة الداخلية ( أمراض الغدة الدرقية و أمراض الغدد الدهنية ).
- تناول بعض أنواع الأدوية ( المدرة للبول – آلام المعدة – الحساسية – حب الشباب ).
- مشاكل التقدم فى العمر فتصبح البشرة غير قادرة على الإحتفاظ بالماء فتقل رطوبة البشرة وتصبح أكثر جفافاو يؤدى ذلك لظهور التجاعيد بشكل أكبر.
الأسباب الخاطئة :
- الإغتسال بالماء الساخن أكثر من مرتين يوميا.
- إستخدام صابون مصنع من مواد قلوية والتى تحتوى على مواد معطرة ويقل بها نسبة المرطبات.
- التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة.
- التعرض للكيماويات كالمواد المنظفة.
- النظام الغذائي وعدم استقراره وإنخفاض مكوناته المرطبه للبشرة.
ما هو الوقت المناسب لزيارة الطبيب ؟
- وجود أعراض كالحكة الشددة.
- تشقق الجلد و نزيفه.
- الآرق وعدم الاستقرار فى النوم.
- ظهور بقع حمراء على البشرة.
ما هى الطريقة المناسبة للعناية بالبشرة الجافة ؟
أولا يجب الإلمام بأساس المشكلة فى البشرة الجافة وهى أنها بشرة فقدت الكثير من مكوناتها الأساسية لذلك يجب التعامل بلطف كبير معها وتجنب تطور مشاكلها وإتباع النصائح التالية :
- إستخدام الماء الدافىء فى الإستحمام و الإبتعاد عن الماء الحار.
- ألا تزيد فترة الإستحمام عن عشرة دقائق.
- عدم إستخدام الصابون بكثرة وإبتعاد تمام عن الصابون القلوى الصنع ويفضل الصابون المرطب او الجلسرين.
- إستخدام منشفه ناعمه و لا تقومى بفرك البشرة نهائيا وإستخدمى المرطب بعد الإستحمام مباشرة بدون تأخير.
- إستخدام المرطبات التى تعمل كمساج للبشرة.
- عمل ماسكات مرطبه مرتين إسبوعيا.
- الإبتعاد عن التدخين و أماكن التدخين.
- إستعمال واقى الشمس الخاص بنوع بشرتك.
- عدم إستخدام مواد التجميل المحتوية على الكحول و العطور.
- السير علي نظام غذائى جيد ومتوازن يحتوى علي الكثير من الخضراوات والفواكه.
- الإبتعاد عن المشروبات الغازية والشيكولاته والمشروبات المحتويه على الكافيين بشكل عام.
- ممارسه الرياضة بشكل يومى التى تحسن الدورة الدموية.
- الإعتماد علي الملابس الناعمة علي البشرة.
ماكات العناية بالبشرة الجافة
ماسك الموز والعسل للعناية بالبشرة الجافة :
المكونات:
- ربع حبه موز.
- عدد 2 ملعقة كبيرة من العسل.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من لبن الزبادى ” لبن رائب “.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات معا فى الخلاط للحصول علي خليط متماسك ومتجانس.
- وضع الخليط على الوجه لمده 20 دقيقة
- يغسل الوجه بالماء الدافىء.
ماسك البيض والحليب للعناية بالبشرة الجافة:
المكونات:
- عدد 2 ملعقة كبيرة من الطحين.
- عدد 1 صفار البيض.
- عدد 1 فنجان حليب كامل الدسم.
- عدد 1 ملعقة كبرة من العسل.
طريقة التحضير :
- تخلطى المكونات فى الخلاط للحصول علي خليط ناعم.
- يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- غسل الوجه بالماء الدافىء.
ماسك الخس للعناية بالبشرة الجافة :
المكونات:
- 5 أوراق من ورق الخس.
- عدد 2 ملعقة من طحين اللوز.
- عدد 1 فنجان حليب سائل كامل الدسم.
طريقة التحضير :
- طهى ورق الخس بماء مغلى لمده 5 دقائق.
- خلط كل المكونات بالخلاط.
- يوضع الخليط على الوجه لمده 10 دقائق.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
ماسك العسل والشوفان للعناية بالبشرة الجافة:
المكونات:
- عدد نصف حبه موز صغيرة الحجم.
- عدد 2 ملعقة كبيرة من العسل.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من النشا.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة التحضير :
- هرس الموز بشكل جيد.
- خلط جميع المكونات بالخلاط.
- يوضع على البشرة لمدة 25 دقيقة.
- شطف الوجه بالماء الدافىء.
البشرة الحساسة
يختلط على الكثير من الناس التفريق بين البشرة الحساسة والأمراض الجلدية الأخرى فيظن الكثيرين بأن بشرته حساسه لمجرد إصابته ببثور أو طفح جلدى فيوجد علاقه مربكه بن البشرة الحساسة والأمراض الجلدية حيث من العصب التفريق بين أعراض الأمراض الجلد العادية وأعراض البشرة الحساسة.
ما هى أعرض البشرة الحساسة ؟
- طفح فى الجلد أو تورم مفاجىء.
- بقع جافه علي البشرة.
- الجفاف الشديد و البثور.
- تورم الجلد.
- وخز و حرقان البشرة.
- إحمرار البشرة
تتأثر البشرة الحساسة بكل ما حولها وويظهر ذلك على سهولة تهيجها وإحمرارها لذلك يسهل تمييزيها عن باقى أنواع البشرة، فالبشرة الحساسة تصاب بالحكه عن تهييجها وتحدث أعراضها بشكل مفاجىء جدا ولا تتحسن بإستخدام كريمات الترطيب كالبشرة الجافة.
ما السبب فى تهيج البشرة الحساسة ؟
تفقد البشرة الحساسة رطوبتها بسبب تغير العوامل المحيطه بها من تغييرت موسمية أو تلوث البيئة المحيطة فتفقد البشرة النعومة الطبيعية وتمتلىء بالقشرة وتتورم.
يستطيع الطبيب ببساطه تحديد ماذا كانت بشرتك حساسة أم لا بسبب تشابه الأعراض مع الأمراض الجلديه العادية.
طرق العناية بالبشرة الحساسة
- التعامل برفق مع البشرة الحساسة تحتاج البشرة الحساسة للتنظيف الجيد والعناية الفائقة بها لذلك لا تستخدمى مناشف قاسيه علي البشرة وإستخدمى قماش مصنوع من القطن أو مناديل ورقيه ناعمه حتى لا تتهيج البشرة.
- الحذر فى إستخدام منتجات العناية بالبشرة عند إختيارك لمنتجات العناية بالبشرة عليكي التأكد تماما من عدم وجود أى مواد تؤدى إلى تهيج البشرة فى مكوناتها مثل الكحول، حمض اللاكتيك، اليوريا ويفضل قبل الإستخدام لأى منتج تجربته على منطقة صغيره من الجلد بعيدا عن الوجه.
- إستخدام العناصر و المكونات الطبيعية لأنها خالية من المواد الكيماوية التى تعمل بقسوة على البشرة بجانب ان العناصر الطبيعية ليس لها أى أثار جانبيه للقلق منها وفضل أيضا تجربتها على منطقة صغيره للتأكد من تأثيرها.
- تقشير البشرة بإستخدام الفراولة أو الجوز لأان إستخدام المقشرات الصناعية قد يكون مضر على البشرة الحساسة.
- إستخدام الماء فقط على البشرة ؤدى إلى إنتعاشها و تجديدها مما حافظ على ترطيب البشرة.
- إبتعدى عن العطور الصناعية و المنتجات المصنعه منها.
- إختارى الصابون المناسب لبشرتك ويفضل الصابون الطبيعى.
- إحذرى من الماسكات و الخلطات فإنها للا تتناسب مع البشرة الحساسة فمرة واحده او مرتين شهريا تكفى.
- إستخدمى بإنتظام واقى من الشمس معامل الواقية الخاص به جيد لأن البشرة الحساسة هى الأكثر عرضه للإتهابات وجب إعاده الإستخدام كل ساعتين وإستخدامه قبل الخروج بنصف ساعة على الأقل.
البشرة المختلطة
هى البشرة الأكثر إنتشارا بين الناس هى تجمع بين صفات البشرة الجافة والبشرة الدهنية فتكون شكل البشرة المختلطة على شكل حرف T باللغه الإنجليزية.
فتكون المناطق الدهنية ممتده من منطقة الجبين بالرعض نزولا إلى منطقة الأنف وحول الفم والمناطق الجافة فى أعلى الخدود وجانبى الفك وتحت العينين.
فيكون نصف الوجه دهنى لامع ملىء بالحبوب والنصف الأخر جاف بشكل مستمرو متشقق، لذلك تحتاج إلى رعاية خاصه من أصحاب البشرة المختلطة لتظهر بشكل صحى ومتناسق.
طرق العناية بالبشرة المختلطة
بإستخدام ماء الورد :
قومى بتجميد مكعبات من ماء الورد و تلك المكعبات تعمل على ترطيب وتنظيف وتفتيح البشرة المختلطة لست بحاجه سوى إلي تدليك وجهك بمعكبات ماء الورد.
ماسك البابايا والموز :
المكونات :
- نصف حبة موز.
- نصف حبة بابايا.
- عدد 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
طريقة التحضير
- قومى بهرس وخلط كل المكونات مع بعضهم البعض بشكل جيد.
- يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة.
- شطف الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الخيار والحليب :
المكونات :
- نصف حبة خيار متوسطة الحجم.
- عدد 1 ملعقة صغيرة عسل
- عدد 1 ملعقة من الحليب الطبيعى..
طريقة التحضير :
- فرم الخيار بشكل ناعم جدا قدر المستطاع.
- يخلط الخيار المفروم مع العسل والحليب بشكل جيد.
- يوضع الخليك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء العادى.
ماسك الشوفان واللوز :
المكونات :
- مطحون اللوز
- عدد 1 ملعقة دقيقة شوفان..
- عدد 1 ملعة لبن زبادى.
- عدد 1 ملعقة عسل طبيعى.
طريقة التحضير
- نقع مطحون اللوز بالماء أثناء الليل.
- أضيفى للمطحون بعد النقع ملعقة دقيق الشوفان وقومى بالخلط.
- أضيفى ملعقة اللبن الزبادى واستمرى فى المزج.
- أضيفى ملعقة العسل الطبيعى وإستمرى فى الخلط حتى الحصول على خليط متجانس.
- يوضع الخليط على الوجه حتى يجف.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- ماسك الحمص :
المكونات
- عدد 1 ملعقة قشدة حليب طازجة
- عدد 1 ملعقة عسل طبيعى
- عدد 2 ملعقة مسحوق حمص
طريقة التحضير :
- خلط كل المكونات معاً بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس
- يوضع الخليط على البشرة لمدة 10 دقائئق
- يشطف الوجه بالماء الفاتر
تعليقات