فوائد الكاكو للجسم فوائد عظيمة لا يجب أن تحرم جسمك منها لحياة أفضل
يعرف الكاكو أنه من أهم المكونات التي تستخدم في المطبخ فهو رائع في تحضير أشهى الحلويات ولكن ما لا يعرفه الجميع أن فوائد الكاكو للجسم عظيمة وهو ليس مكون لذيذ الطعم فقط بل أنه غذاء صحي للجسم وذلك لانه غني بالعناصر الغذائية الضرورية، تابعونا في هذا المقال لتعرفوا ماذا يمكن أن يفعل كوب من الكاكاو في الجسم.
فوائد الكاكو للجسم
الكاكاو ومضادات الأكسدة:
كشف فريق البحث العلمي في جامعة لاكويلا الإيطالية أن الكاكو شأنه من شأن الشوكولاتة يحتوي على عدد كبير ومتنوع من مضادات الأكسدة أشهرها الفلافينات وهي المسئزلة عن أهمية الكاكاو وفوائده للصحة الذهنية والعقلية.
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو على مكافحة الجهد التأكسدي في الجسم والذي يحدث بسبب نشاط الخلايا الحرة أو الشوارد الحرة في الجسم والتي تعمل على تدمير خلايا الجسم الحية وتسرع عملية موتها.
تعمل تلك الخلايا في تدمير الخلايا العصبية وأهمها خلايا المخ التي يصعب تجديدها مسببة الأمراض العقلية المختلفة كالزهايمر وضعف الإدراك والخرف والذي يعاني منه كبار السن بسبب تلف الخلايا.
بمحاربة تلك الشوارد يساعد تناول الكاكاو على منع تلف خلايا المخ كما يعمل على تنشيط قدرات العقل الإدراكية وتعزيز الذاكرة كما يقوي المخ ويساعدة على حفظ وسهولة التعامل مع المعلومات المرئية.
أثبتت الأبحاث العلمية والتجارب التي أجريت على مجموعة من السيدات يعانين من مشاكل في النوم لأيام أن تناول الكاكاو يعالج مشكلة ضعف الإدراك الناتجة عن عدم النوم بشكل صحيح.
فوائد الكاكو العامة للجسم:
- مفيد لتقوية وتنظيم ضربات القلب.
- يحسن من الحالة المزاجية ويقي من الاكتئاب.
- يحافظ على صحة الأسنان.
- يقي من الإصابة بالسرطانات.
- يحمي من خطر الإصابة بالسكتتات القلبية أو الدماغية.
تعليقات