إحذر تناول هذه الأطعمة مع الموز. سم قاتل 

الموز من الفاكهة اللذيذة والمحببة لدى الجميع بلا استثناء، حيث يتم تناولها كما هي أو بإدخالها في العصائر أو الحلويات، ويحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، لذا فهو يمد الجسم بالطاقة، ويقي من مشكلات المعدة المختلفة كالإمساك، ويعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان والوقاية من الأمراض والسرطان، وعلى الرغم من هذه الفوائد إلا أنه لابد من الاعتدال في تناول الموز خاصة عند تناوله مع أطعمة أخرى.

أطعمة غير مستحبة مع الموز

اعتاد بعض الأفراد على تناول أنواع مختلفة من الفاكهة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي لا يستحب تناولها مع فاكهة مثل الموز، وذلك لما تسببه من مشاكل صحية قد تؤدي إلى التسمم، مثل:

البطيخ 

لا ينصح بتناول الموز مع البطيخ، وذلك لمنع تركيز أيون البوتاسيوم في الدم، الأمر الذي يعقبه ضعف عضلة القلب، وقصور في وظائف الكلى وانخفاض معدل ضربات القلب، وقد يؤدي إلى الوفاة في النهاية.

منتجات الألبان 

اشتهر مشروب الموز بالحليب كأحد المشروبات المغذية للأطفال، والكبار على حد السواء، ولكن ثبت أن تناول الموز مع أحد منتجات الألبان يحدث مشاكل لا حصر لها في الجهاز الهضمي والطحال.

البطاطا

يعمل تناول الموز مع البطاطا على صعوبة عملية الهضم، لذا يبقى الطعام مدة طويلة في المعدة والأمعاء، و يترتب عليه حدوث انتفاخ، وقد يصل الحال بالشخص إلى التسمم المزمن.

الفوائد المتعددة للموز

• تسهيل حركة الأمعاء، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف النباتية.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين سي.
• تهدئة الأعصاب وتقليل الاكتئاب، وذلك لاحتوائه على مادة التربتوفان التي يحولها الجسم إلى هرمون السعادة.
• مفيد للرياضيين، حيث يمد الجسم بالطاقة التي تمكنه من ممارسة التمارين الرياضية.