طريقة عمل عصير الافوكادو في المنزل
الطريقة الصحيحة لعمل عصير الافوكادو في المنزل مع دخول فصل الصيف تعتبر العصائر الطبيعية الفريش من الأمور الأساسية لاستكمال اليوم في الصيف حيث تمد الجسم بالطاقة وتعمل على ترطيب الجسم وأنتعاشه ويعتبر عصير الافوكادو من العصائر الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والدهون النباتية المفيدة للجسم، ومن أهم فؤاد الافوكادو يحافظ على صحة القلب والشرايين، يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على إنتظام عملية الضغط، يحتوي أيضا على بعض العناصر الغذائية التي تعمل على رفع الكوليسترول المفيد للجسم والتقليل من الكوليسترول الضار للجسم، يساعدك أيضا على انقاص الوزن، تساعدك أيضاً في عملية الهضم لأحتوائها على الألياف، تساعدك في الوقاية من الأمراض السرطانية، وتعمل أيضا على تقوية العظام.
مكونات عصير الافوكادو الدسم
لعمل كوب واحد يتم استخدام ثمرة واحدة ناضجة ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة ومن خلالنا سوف نتناول طريقة تحضير ومكونات اللازمة لعمل عصير الافوكادو.
- كوب من الحليب البارد.
- عدد واحد ثمرة من الافوكادو الناضج.
- مكعبات من الثلج.
- عسل نحل أو سكر والكمية حسب الرغبة.
- مكسرات.
طريقة تحضير عصير الافوكادو في المنزل
- يتم تجهيز الخلاط الكهربائي لعمل المشروب.
- يتم تقشير ثمرة الافوكادو ثم تقطيعها إلى مكعبات أو شرائح.
- نقوم بوضع عسل النحل أو السكر في اللبن أولا ونقوم بتقليبه جيدا.
- نضع ثمرة الافوكادو بعد تقطيعها في الخلاط الكهربائي ثم نقوم بوضح الحليب ومكعبات الثلج ونقوم بضربهم في الخلاط جبدا.
- سيكون عصير الافوكادو كثيف وذلك لطبيعته إذا أردنا تخفيفه نضيف مكعبات ثلج أخرى.
- يتم تجهيز الكوب الخاص ونصب العصير ونضع المكسرات فوق العصير وبالهنا والشفا.
سوف نتناول في المقالات القادمة طرق أخرى لعمل عصير الافوكادو مثل الافوكادو بالكيوي والافوكادو بالمانجو والعديد من العصائر الأخرى فتابعونا.
تعليقات